testimonio

LA IMPORTANCIA DE LOS PROBIOTICOS EN EL HIPOTIROIDISMO

| Sana con 50

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SIEMPRE, siempre, siempre, que alguna persona que me consulta a cerca de su hipotiroidismo, o bien por un padecimiento tiroideo o bien tras una tiroidectomía total, en todas las ocasiones, se padecen trastornos digestivos de diferente índole y diferente grado.

Tanto es así que he llegado a preguntarme qué fué primero, la gallina o el huevo…es decir, qué fué primero, el trastorno tiroideo o el mal funcionamiento intestinal…

Hoy voy a contaros los beneficios que tiene la ingesta de Probióticos concretamente en el trastorno hipotiroideo. Partiendo de la base de que los probióticos son altamente beneficiosos y es de dominio popular este hecho, me encuentro, sin embargo que de cada diez personas que me consultan, 8 tienen trastornos intestinales y saben o han oído hablar de los probióticos.

Bien, pues vamos a centrarnos en las personas hipotiroideas, en explicar cómo tomar los probióticos, y en qué momento habría que tomarlos.

Bien. Veamos entonces.

Una persona hipotiroidea bien regulada en cuanto a hormonas se refiere, puede tener, o mejor dicho, puede seguir arrastrando, problemas intestinales anteriores a su regulación y tener dificultades para perder peso ( que se le achacan a su hipotiroidismo), meteorismo, inflamación dolor mal olor, digestiones difíciles.

Una persona hipotiroidea, que no está bien regulada, es cien por cien seguro que mantendrá, arrastrará y empeorarán sus problemas intestinales, así que subirá de peso, y tendrá dificultades para perderlo, y una mala mezcla de su microbiota intestinal, llena de hongos, parásitos, etc… es una de las mayores causas de la dificultad de perder peso y bajar la inflamación generalizada.

¿Que hacer en los dos casos para arreglar todos los problemas derivados de una microbiota intestinal alterada e inflamada? Pues sí. Habéis acertado. Tomar probióticos.

La cuestión es: ¿sólo probióticos?

La respuesta es no.

Los probióticos por sí solos, por muy beneficiosos que sean ( que lo son) no tienen la capacidad de revertir un problema digestivo que ya favoreció o agravó la enfermedad tiroidea a través de la inflamación o viceversa. Tomar probióticos sólamente sólo hará que te gastes dinero, pero no mejorará sustancialmente  la permeabilidad de las paredes intestinales  que ha favorecido la entrada  de toxinas a la sangre, la incapacidad de absorción de nutrientes esenciales para la tiroides y para otros sistemas y miles de etc…

Es como si tuviéramos una piscina con el agua corrompida, llena de toxinas, bacterias y parásitos, y le añadiéramos un buen puñado de otras bacterias buenas. Las bacterias buenas no podrían sobrevivir en ese caldo infecto y sin oxígeno que es la piscina con el agua maloliente, y simplemente morirían. En el caso de una disbiosis intestinal, un intestino inflamado, con gases, etc…ocurriría lo mismo. Por muchos lactobacilos maravillosos que le echéis dentro, no ocurriría nada más que la muerte masiva de las bacterias beneficiosas o en su defecto un exceso bacteriano que no llevaría más que a aumentar el problema intestinal y digestivo.

Así que dejar de gastar dinero en «omeprazoles» «probióticos» prebióticos y demás familia  y poneros manos a la obra para mejorar vuestro intestino hipotiroideo con sentido común!

Primero, debéis limpiar el agua de la piscina. Podéis hacerlo con diferentes cócteles de hierbas molidas antiparasitarias, antiinflamatorias, y eliminadoras de toxinas. Sobre todo, hay que matar parásitos y exceso de fauna «maliciosa».

Segundo, durante la limpieza, tenéis que cambiar vuestra forma de alimentaros. Estos patógenos viven en vuestro intestino por que les habéis alimentado con azúcares. Pan, pasta, dulces, refrescos.. Elimina completamente estos alimentos durante tu limpieza intestinal. Mata de hambre a los patógenos.

Tercero. Una vez limpio el intestino entonces SI. Entonces sí puedes introducir los probióticos en tu vida. Ahora, ya tendrán campo para vivir, por que los patógenos habrán sido eliminados del sistema.

Cuarto. Mantén una alimentación de comida REAL. Intenta comer carne, pescado verduras  y frutas Y NADA MÁS ! No he visto ningún árbol  del que cuelguen bolsas de alimentos, así que no comas nada embolsado industrialmente.

Si tienes hipotiroidismo, limpia tu intestino y dale probióticos para repoblar la microbiota y observa, cómo desaparecen y mejoran bastantes de tus dolencias, dolores, inflamaciónes etc… EN ESE ORDEN!

 

Después, si estás bien regulad@ verás, como empiezan a hacerte más efecto las vitaminas, minerales o la medicación que tengas para tu hipo, además de mejorar en fuerza y bajar inflamación. Además vas a empezar a perder peso!! tendrás más fuerza, mejorará tu cabello, tu piel, tu psique…

Probióticos sí, pero después de una buena restauración de la salud intestinal!

Os paso el enlace para que aprendáis a fabricaros un maravilloso y natural probiótico que podéis añadir a todas vuestras ensaladas. No hace falta gastar dinero en productos farmacéuticos, con la nueva dieta y probióticos naturales descubrirás muchas cosas de tu hipotiroidismo que se van a sanar.. sobrepeso.. sindrome metabolico…dolor..inflamación…

GARANTIZADO!

 

Abrazos!!

F. Vicente

Terapeuta Clark
Couch nutricional
Nutrición ortomolecular
Limpiezas orgánicas

WWW.SANACON50.ES

 

NOTA: Si compras en mi tienda, me ayudas a seguir divulgando. Gracias!

 

Bibliografía:
Borgeraas H, Johnson LK, Skattebu J, Hertel JK, Hjelmesæth J. Effects of probiotics on body weight, body mass index, fat mass and fat percentage in subjects with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obesity Reviews. 2018; 19: 219–32.

 

 

 

 

 

HIPOTIROIDISMO Y DIETA CETOGÉNICA

| Sana con 50

PAQUI SELFIE

Mamá Sana. Escribo mis consejos para mis hijas 

Tanto si tienes tiroides, como si te la han extirpado, hablaremos aquí de vosotras.

La dieta que llevas ( teniendo en cuenta que dieta, significa lo que comes actualmente y cómo lo comes) puede ser perjudicial para tu condición o puede beneficiarte en muchos aspectos.

Por innumerables motivos, que encuentras online en miles de artículos, sabes, que los «hidratos de carbono» y los «azúcares» son dañinos para la salud, y por supuesto, nos referimos a la bollería, pan, refrescos industriales, azúcar que añadimos a nuestra comida y bebidas etc…No hablo de los hidratos en general ni de los «azúcares» en general, no vayan a molestarse los expertos y los dietistas.

Bien, sin dar más datos para no enrollarme, pues hay miles de páginas que explican qué son los hidratos, cuales son malos, y qué son los azúcares, y cómo saber cuales no son perjudiciales, voy a ir directa a lo que me interesa que sepáis.

EL PESO EN UNA PERSONA HIPOTIROIDEA O TIROIDECTOMIZADA.

Conozco cientos de personas que tienen esta condición, y la mayoría de ellas, entre otros problemas tienen el del sobrepeso.

Llevan dietas fortísimas y llevan mucho tiempo con ellas sin conseguir eliminar ni un gramo de grasa, encontrándose débiles, y deprimidas de ver que sus esfuerzos no sirven para nada.

Bien, pues he de deciros, que después de haberlo probado personalmente, que es una buena manera de transmitir las cosas tal y como son, he de deciros, que hoy por hoy, la dieta cetogénica es la dieta más rápida y eficaz para perder grasa, estés hipotiroidea o no lo estés.

Yo, perdí los 7 kilos de grasa pura que me envolvían ( yo siempre estuve delgada hasta que me quitaron la tiroides) y que mi médico achacaba a mi edad. » Ya tienes una edad…» me decía.

En mi familia, más componentes se pusieron con esta dieta, y han perdido más de 10 kilos en tres semanas. Comiendo todo lo que quieren, suplementando con vitaminas, y encontrándose fuertes y enérgicos, además de contentos y motivados.

UNAS PRIMERAS INDICACIONES.

De momento, y mientras os escribo  más particularidades a cerca de esta dieta, y os envío un programa, unas recetas etc… os doy alguna indicación que como Terapeuta Clark considero importante antes de empezar con este tipo de dieta.

1- Debes estar sano para hacerla. No debes tener problemas ni enfermedades graves. No estaría de más tener una buena analítica que te apoye en tu comienzo para que estés segur@ de que todo va a ir bien.

2-Encontrarás detractores y defensores de esta dieta en internet. La decisión es tuya. De nadie más. Tú y sólo tú sabes cómo te encuentras, qué soluciones te dan habitualmente y cómo te han resultado esas soluciones que te han dado y además, sólo tu sabes el dinero que llevas ya gastado…

Ya eres una persona adulta y debes tomar tus decisiones.

3-Consejo terapeuta Clark 1º- DESPARASITATE.

Es bueno desparasitarte de vez en cuando. Muchísimo mejor para comenzar esta dieta. El motivo es fácil, la mayoría de nosotros tiene una dieta donde existe a diario las harinas y azúcares. La existencia de esto en nuestros intestinos produce la  proliferación de bacterias anaerobias, parásitos y hongos que se alimentan de estas sustancias y que van a «protestar» muchísimo cuando empieces a dejar de comerlos.

4-Consejo terapeuta Clark 2º VITAMINAS

Cómprate un buen multivitaminico para suplementarte, ya que no vas a comer frutas en unos días  y te harán falta las vitaminas.

5- Consejo terapeuta Clark 3º PROBIOTICO

Cómprate un buen probiótico en cuanto acabes de desparasitarte para repoblar la flora de tu intestino con bacterias saludables y tómatelo en cuanto acabes la desparasitación.

6-Prepárate para pasar cuatro días con «mono» de hidratos y azúcar. Es lo que tiene. Eres un adict@ a estas sustancias y tu flora actual intestinal y tu costumbre te van a pedir azúcar de una forma imperiosa. Puedes tener nerviosismo, llanto, falta de sueño, dolor de cabeza, sensación de hambre continua…Tranquil@…se llevará más o menos bien, si no te saltas la «dieta».

Con estas indicaciones, ya puedes empezar a informarte. Te prometo, que te vas a sorprender.MUCHO.

De momento, para que vayáis haciendo boca, os comparto este PDF Dieta_Cetogenica

que os podéis descargar y echar un vistazo y ver, cómo se usa esta dieta en diferentes enfermedades en la medicina actual.

Yo por mi parte, os resumiré todo para que tengais una guía rápida y de fácil consulta, y que os ilusione y os motive. Hasta pronto.

 

Mamá Sana.

A mis tres hijas. 

 

 

 

Post 2 .LA ANGUSTIA

| Sana con 50

La espera de quince días hasta llegar a poder visitar al cirujano, me parecía eterna. Las horas no pasaban. Oleadas de angustia sacudían mi cuerpo continuamente.

Sólo estaba bien en el trabajo. Atender a los clientes me  distraía, pero en cuanto me quedaba sola angustia. De nuevo angustia.

Mientras tanto los más allegados a mí, contentos la analítica era muy buena. Todo era oír…No te preocupes! No seas negativa! pero si mira que analíticas tiene!! si son de libro!!

Y tu callas, por que no quieres preocuparles. Pero lo que te da ganas de gritarles es.. pero no veis que mi tiroides está bien?? !puede que sólo sea un bulto de grasa, pero también puede ser otra  cosa!!  Cabe la posibilidad!! por eso estoy preocupada.!!

Pero no lo haces. Te tragas las emociones. Te sientes tonta. Parece mentira, que parece que me como el mundo, que parece que tengo las cosas claras y aqui estoy. Acojonadita. Te hacen sentir débil. Seré exagerada? No me tengo por una persona débil.. pero claro. Una cosa es lo que te crees que eres y otra es lo que en realidad eres.

Pero no. Yo tenía mucha información. Mi afición por las terapias naturales me hacía estudiar cada día, así que cuando el bulto apareció, lo hice con más razón. Aquel bulto está pegado a algo. No está suelto como un quiste de grasa. Y eso, es una mala señal. Digan lo que digan.

Me adelantaron la fecha y me cambiaron de especialista. Ahora tenía que ir al Otorrino. Y no al centro de salud. Tendría que ir al Hospital

Vaya con la seguridad social !! en vez de dos o tres semanas me verían pronto. El cinco de Enero. Por un lado contenta. Pero por otro… más angustia…por que se apresuraban tanto?  Al hospital?

Desde el descubrimiento del bulto hasta ese momento la angustia había crecido. Lo pasé mal en Nochebuena, antes de noche buena, despues de Nochebuena. Cada día, cada noche. En noche vieja, en año nuevo, cada día, cada noche..

Sólo lo sabíamos mi marido, mis dos hijas y yo. Nadie más de la familia.

Así que en  las reuniones familiares las conversaciones me parecían banales. Todo me parecía absurdo y vacío. Todo alrededor empezó a carecer de importancia. Las situaciones, las cosas , las personas.. todo se difuminaba y algo ocupaba cada vez más y más hueco en mi vida. El bulto.  la energía recorriendome el cuerpo a todas horas. A esas alturas el miedo lo había hecho gigantesco. Su presencia me aplastaba. Me hacía sentir pequeña, y empecé a dejar de parecer tan fuerte.

Y me di cuenta que sólo buscaba los ojos de mi marido. Sólo quería consuelo. Me estaba venciendo el miedo. Es como tener la espada de Damocles encima de la cabeza. Y un día tras otro estás encogida esperando que caiga y te parta en dos.

Empiezas a volverte susceptible. Los temas cotidianos te parecen tontos. Te molesta oir hablar de lo que sería normal en el dia a dia de una familia. Tu sólo existes y el bulto te rodea. No hay nada más.

Entendí entonces mejor a enfermos que había conocido. Enfermos terminales. Se convierten en tiranos, y la familia de alrededor sufre y no entienden nada. Y debe de ser por esto. Se convierten en la enfermedad, y la gente se muestra sana a su alrededor y eso….

Luego empiezas a ver el miedo en los ojos de tu marido, y en los de tus hijos y  me dije.. esto no puede ser. Hay que luchar, hay que llegar como sea, haciendo la vida lo más normal posible hasta el día 5, en el que quizá, ya sabríamos algo.

!Tienes recursos, más recursos que la mayoría de la gente…! Has estudiado mucho  !! Utilizalo ! me dije..

Así que decidí empezar a hacer algo. Habría que tratar aquello. Reforzaría mi sistema inmune para que funcionara a la perfección. Fuera bueno o malo me vendría bien. Últimamente no me había cuidado mucho.

Comencé a tomar Vitamina C, Germanio y Selenio, que es el alimento del sistema inmune. Eso , sea lo que sea, me haría bien.  Había tenido fuertes dolores cervicales desde el verano y me los había quitado con mega dosis de vitaminas y suplementos, así que reforzaría mi sistema inmune y   después del día 5. Ya veriamos.

Así es como me sentí. Mucha Angustia. Y miedo.

NOTA:  VITAMINA C, GERMANIO Y SELENIO. ALIMENTO PARA TU SISTEMA INMUNE. 

NOTA 2: Por favor, sé cuidadoso en dónde compras tus suplementos alimenticios. Mira las etiquetas. Que estén en el herbolario no implica que sean seguros. 

Los glóbulos blancos forman parte del sistema inmunológico del organismo. Son los encargados de destruir patógenos,  virus, bacterias, así como sustancias tóxicas. Para trabajar necesitan Selenio, Germanio y vitamina C. Si no aportamos en la dieta dichos nutrientes, los glóbulos blancos no pueden realizar su trabajo. La mayoría de los enfermos de cáncer tienen debilitado el sistema inmune.