PAN SIN GLUTEN FÁCIL

En principio, nunca como pan. Desarrollé hace años una gran intolerancia al gluten y lo tuve que dejar, básicamente por que el pan sin gluten que te encuentras accesible rápidamente en cualquier supermercado no me gustaba nada…pero nada , nada. Así que, para poco y malo, pues mejor ninguno.

Más tarde, y ya acostumbrada a no tener el pan en mi vida, y desarrollar un estilo de vida y dieta saludable, nunca me planteé volver a comerlo.

Pero como todo, siempre hay alguna ocasión en la que te apetece acompañar con pan una comida o celebración familiar, o simplemente, te apetece darte un capricho un día, por que los restantes 364 días te portas estupendamente y llevas una dieta muy sana.

Para mí, una dieta sana, es una dieta sencilla, sin productos elaborados, únicamente carne, pescados, verduras y frutas frescas. Nada más y nada menos, y todo, con cocciones sencillas…

Así que, puestas a tener un capricho, y puesto que el pan sin gluten que venden no me gusta nada de nada, os propongo este pan, que admite bastantes variantes, que es fácil de hacer, y admite un buen congelado para que te saques una rebanadita de vez en cuando y puedas “pecar” sin destrozarte el intestino si eres intolerante o simplemente quieres inflamarte menos…

Ahí va la receta y el proceso. El resultado: Pan, pan…

PAN DE TRIGO SARRACENO Y ARROZ.

INGREDIENTES:

  • 50 gr de almidón de patata
  • 250 gr de almidón de maíz ( maicena )
  • 100 gr de harina de trigo sarraceno
  • 100 gr de harina de arroz.
  • 10 gr de psyllium
  • 75 gr de levadura de masa madre o 20 gr de levadura fresca
  • 1 cucharada de miel ( o azúcar) ( yo azúcar nunca uso para nada)

En un bol mezcla el almidón de patata, el almidón de maíz, la harina de trigo sarraceno, la harina de arroz y los diez gramos de psyllium. Reserva

  • CON MASA MADRE : Procede a mezclarlo después con las harinas y 470 ml de agua tibia. Integra bien.
  • CON LEVADURA FRESCA : Activa la levadura en un bol con 1 poco de agua tibia, una cucharada de vinagre , la levadura y la miel, revuelve y espera 5 minutos hasta que burbujee.
  • Una vez burbujee mezclala con las harinas hasta que esté bien integrado y añade 10 gr de sal.

AMASA y ponlo en un recipiente.

Tápalo con film transparente en una zona que no tenga corrientes de aire ni haga frio, y déjalo fermentar y que suba hasta el doble de su volumen.

PÁSALO a un molde y alisa un poco la superficie pintándola si es necesario con un poco de agua.

Mételo al horno que previamente has precalentado a 220º con calor abajo y mete junto con el pan, un recipiente con agua hirviendo para que hidrate bien. HORNEA 15 minutos a 220º.

Pasados los 15 minutos saca el recipiente que hayas puesto con agua, y baja la temperatura. Unos 200º estará bien y hornéalo unos 30 minutos.

El siguiente paso es para que se dore. Sácalo del horno, desmoldea tirando del papel de hornear y devuelve el pan dentro del horno de nuevo sobre la rejilla para que coja calor por todos lados. Activa el ventilador de tu hono es esta ocasión para que pierda el pan toda la humedad y se dore a tu gusto. Unos 15 o 20 minutos.

Tú decides… pan sin gluten…pan, pan.

NOTA: Este pan fresco, si no lo vas a consumir en un par de días, es mejor guardarlo congelado a rebanadas. Yo lo pongo dentro de un recipiente de esos con tapa que son de cristal y les saco el aire, así que están súper disponibles cuando quiero “pecar” un poco…

Este pan, no es apto para personas diabéticas, ni personas que estén haciendo dieta cetogénica. Este pan, es sólo, para darse un capricho, pero no puedes comerlo si estás en proceso de perder peso…yo, no recomiendo el pan en los procesos de pérdida de peso. Si estás en dieta Keto, estás controlad@ por un guía en nutrición y tienes “mono” de pan, prueba este PAN BAJO EN CARBOHIDRATOS que te va a saciar, está hecho con proporciones cetogénicas y está riquísimo!!

Espero que os sirva como me sirve a mi.

MAGNESIO Y MULTIVITAMINAS EN DIETA CETOGÉNICA

Muchas son las preguntas que me hacéis a cerca del por qué tomar Magnesio y Multivitaminas durante nuestro tiempo de dieta Cetogénica.

Os voy a esquematizar lo más posible la información para que los conceptos estén claros.

MAGNESIO: La necesidad de magnesio durante la alimentación cetogénica en realidad no aumenta.

Sin embargo muchísimas personas no obtienen las cantidades mínimas necesarias de la dieta, normalmente por diferentes niveles de mala absorción intestinal y la mala calidad de los alimentos.

En keto se usa para minimizar la “gripe” keto, y para ayudar a llevar más agua al intestino para ir mejor al baño.

Además, obtenemos de él muchos más beneficios…relajación muscular, mejora del sueño, eliminación de calambres musculares y nos aseguramos de que haya suficiente para cubrir todos los cambios que se van a producir en nuestras funciones metabólicas.

No debemos olvidar que es el cuarto mineral más abundante del cuerpo.

El cuerpo te pide chocolate en algún momento del día?? Probablemente tengas una deficiencia de magnesio.

MULTIVITAMINAS:: Exactamente por el mismo motivo, una posible mala absorción de nutrientes en nuestro intestino castigado por la comida procesada, es por el que suplementamos en muchas ocasiones con un multivitamínico.

Con su ingesta nos aseguramos que estén disponibles para todos los procesos que se van a producir, y también para los cambios..muchos de ellos sustanciales.

Las vitaminas también ayudan a atenuar los efectos del malestar al inicio de cetosis.

De las vitaminas y del magnesio se encuentran millones de artículos online. No me extenderé más aquí.

Lo que si voy a explicar es, que en las cápsulas de oxido de magnesio y multivitaminas Clark, no encuentras ningún excipiente que baje la calidad y cantidad de principio activo dentro de la capsula por lo que podemos estar seguros que su ingesta no nos va a sacar de Cetosis.

Muchas veces puede que no sepáis por qué no perdéis peso en keto…y uno de los motivos es la mala calidad de los suplementos.

Salud!!

CONOCIENDO HASIMOTO

De todos es sabido cómo están aumentando las enfermedades autoinmunes. Parece ser que la medicina convencional todavía no identifica las causas ni tampoco parece que sirva de mucha ayuda en cuanto a solucionar el problema auto-inmune. Hay ataques autoinmunes en todos los órganos del cuerpo.

Hablaré, cómo no de cuando el ataque va dirigido a la glándula tiroides. Yo, ya no la tengo, por eso tengo siempre cierta tendencia a hablar más de éste órgano que de otros. Simplemente, no puedo evitarlo. Me ha costado muchos disgustos!!

LAS SOLUCIONES DE LA MEDICINA ACTUAL

Para el ataque del sistema inmunitario a la glándula tiroides sólo recetan la hormona de reemplazo T4 sintética. Qué raro, ¿no?. Como siempre que se trata de la tiroides, siempre la misma medicación.

Para todo T4, y como siempre, éste es un tratamiento incompleto que no ayuda nada de nada a solucionar LA CAUSA AUTO*INMUNE!

CAUSAS DEL ATAQUE AUTOINMUNE A LA GLÁNDULA TIROIDES.

Lo normal es encontrar varias causas. La explosión autoinmune depende de varios factores que cuando se conjugan, dan como resultado un mal funcionamiento de nuestras “defensas” que se vuelven entonces contra nosotros mismos. Veamos

  • EL SISTEMA DIGESTIVO.
  • DEFICIENCIA DE NUTRIENTES
  • INTOXICACION DEL ORGANISMO
  • CANDIDIASIS
  • TODO TIPO DE DROGAS
  • FATIGA ADRENAL
  • VIRUS, BACTERIAS O PARÁSITOS
  • GENÉTICA

EL SISTEMA DIGESTIVO.

La mayoría de los médicos coinciden paradógicamente, aunque no se ponga remedio para ello en que la mayoría de los desórdenes autoinmunes se producen en nuestro intestino, ya que el 75% de nuestro sistema inmune se encuentra en nuestro sistema digestivo. En nuestra vida moderna, a diario consumimos alimentos altamente procesados, alimentos con un alto indice inflamatorio y también tenemos fácil acceso a los antibióticos que destruyen nuestra flora natural. Por todo esto, nuestro intestino se inflama volviéndose permeable ocasionando en muchas ocasiones la afección llamada intestino irritable o permeable. A much@s de vosotros os sonará por que muchos de vosotros o lo padecéis actualmente o lo habéis padecido. En el enlace anterior podéis ver el tratamiento ortomolecular y algunos otros consejos si lo estáis padeciendo ahora mismo. Es por tanto híper importante que cuidéis vuestra dieta, ya que está en contacto directo con vuestra mucosa digestiva, y lo que ya sabemos es que si se altera y se vuelve porosa desencadenará respuesta autoinmune en todo tu cuerpo. Incluida tu tiroides, y entonces empezarás a oír hablar de HASIMOTO.

LA DEFICIENCIA DE NUTRIENTES. EL DESEQUILIBRIO.

Otro desencadenante de la Tiroiditis de Hasimoto es la deficiencia de nutrientes. Desencadenada o no a causa de la inflamación crónica intestinal nuestra tiroides no podrá funcionar eficientemente si nos falta selenio, yodo etc… y también nutrientes necesarios para nuestro sistema inmune como por ejemplo la vitamina D… Hay estudios en Sudamérica, en países como México que han encontrado zonas de este país deficientes de yodo y que esto afecta hasta un 20 % de la población. Otro país que se suele mencionar en cuanto a deficiente de yodo es Chile, y en general, las personas que viven en áreas montañosas. El yodo, se encuentra fácilmente consumiendo sal marina. Hoy en día, la sal, ha pasado a estar altamente procesada y trae muy poco yodo. Además, hay muchos países en los que a la sal, le adicionan FLÚOR (Esto da para otro post. Un horror!). El flúor además, contrarresta los efectos del yodo de por sí.

LA INTOXICACIÓN DE NUESTRO ORGANISMO.

Otra de las causas que favorecen la aparición de la condición autoinmune en la tiroides es el exceso de tóxicos que recibimos durante nuestra vida moderna y en nuestra civilización occidental. La alteración de nuestra flora bacteriana favorece la proliferación del hongo cándida, cuya presencia excesiva emite muchos tóxicos que al final, entran en nuestra sangre y desencadenan respuesta inflamatoria allá donde llegan. A esto, también contribuyen los antibióticos matando a nuestra flora bacteriana y produciendo desequilibrios insalubres. La comida procesada que deja toda su toxicidad en nuestro sistema, los químicos de los maquillajes, los tintes del pelo, los productos químicos de limpieza doméstica, los plásticos en botella o bolsas de almacenar, los pesticidas, las amalgamas de mercurio, las vacunas.. Intenta evitar en la medida de lo posible estas situaciones.

Por cierto, ojito con la Soja,las isoflavonas de Soja disminuyen la síntesis de la hormona tiroidea.

TODO TIPO DE DROGAS

Los antibióticos en primer lugar son los que más daño nos hacen, aunque a la vez nos estén salvando la vida. Siempre debemor repoblar nuestra flora intestinal tras un tratamiento antibiótico, si no, estaremos expuestos a invasiones, inflamación y enfermedad. Debes llevar también especial cuidado con las píldoras anticonceptivas, los antidepresivos, los corticoides, los antidepresivos, el Litio…Estas medicaciones desencadenan respuestas inflamatorias en el organismo. Cuidate de ellas en la medida de lo posible. Seguro que siempre existe alguna alternativa natural que te ayude.

EL ESTRES.

Nuestro compañero fiel. El estrés. Presente en al mayoría de nuestros días. Una vez te ha hecho daño, revertir los efectos que tiene en el organismo requiere de mucha paciencia y atención. El estrés produce desbalances hormonales, fatiga las glándulas adrenales, eleva el cortisol que afecta muchísimo a la activación de la hormona tiroidea. Debes ponerle remedio. Y ten paciencia, al final conseguirás eliminarlo de tu vida, y tras eliminarlo a él, podrás revertir sus efectos perniciosos sobre nuestra preciada tiroides. ( El yoga, la meditación y aprender a respirar es una de las mejores formas de eliminar el estres. )

VIRUS, BACTERIAS Y PARÁSITOS

La Dra Clark sabía mucho de estos bichos. Están presentes en casi todas las enfermedades, o bien como causantes, o bien aprovechando las circunstancias favorables para infectar e inflamar. Se sabe, que el Virus de la Hepatitis C, el Epstein Barr que produce la mononucleosis, el virus HTLV-1, la bacteria Elicobacter Pylori y la Yersinia enterocolítica tiene que ver muchísimo en la respuesta autoinmune tiroidea. También hay fuertes evidencias de que infecciones agudas por parvovirus B19 están implicadas en algunos casos de Hasimoto. Así que, manos a la obra. Mantén tu carga patógena baja si ya tienes un incipiente Hasimoto. Eliminando la causa al principio, evitarás que otras vengan a sumarse a las primeras complicando gravemente el cuadro y complicando también su resolución.

LA CAUSA GENÉTICA

Se dice que el 50 % de los casos de Tiroiditis de Hasimoto tiene un componente genético. Así que entendemos que la mitad de los casos de Hasimoto son adquiridos. Ojo, esto no quiere decir que si tus familiares directos ya son Hasimoto tú vayas a desarrollarlo o bien que tú no puedas poner remedio.

Si puedes. Sencillamente ponte manos a la obra. Verás bajar tus anticuerpos y cuanto antes empieces más y mejor bajarán y mejor los controlarás del todo. Que no te pare la genética. Al final, la genética nos PREdispone… los que finalmente disponemos somos nosotros mismos.

Si necesitas ayuda con cualquiera de estos procesos, ya sabes. Contáctame. sanacon50@gmail.com

F.Vicente

Terapeuta

QUÉ DEBES VIGILAR SI TIENES HIPOTIROIDISMO

hipotiroidismo Sana con 50

Tanto si eres hipotiroide@ por tiroidectomía, como si lo eres por deficiencia del funcionamiento glandular, debes saber qué funciones principales pueden estar fallándote por que son habituales si la cantidad de hormona circulante en sangre no es la suficiente o no tiene las proporciones adecuadas.

A menudo somos tratados por diferentes especialistas, cuando la solución óptima pasaría muchas veces por tener una persona hipotiroidea bien suplementada y regulada.

Veamos algunas cosas en las que habría que estar pendientes para poder ponerle remedio.

  • Las hormonas tiroideas actúan en casi todas las células de tu cuerpo. Su déficit y falta de equilibrio por lo tanto, produce problemas en casi todas las células de tu cuerpo. Vigila tu fatiga, tu piel, la caída de tu pelo, tu vista…
  • Incrementan o hacen más lento tu metabolismo basal, por lo que su desequilibrio hace que tu metabolismo esté lento o rápido. Por lo tanto, engordar o adelgazar muchísimo, es desequilibrio hormonal. La solución lógica, sería buscar el equilibrio de TODAS las hormonas que intervienen en el proceso, y no sólo de una parte de ellas. Vigila tus cambios de peso
  • Las hormonas tiroideas participan directamente en la síntesis proteica. Por lo tanto su desequilibrio afecta a tu musculatura. A todos tus músculos, incluido tu corazón. Vigila tu pérdida de masa muscular y tu debilidad
  • Incrementan la sensibilidad en el cuerpo a las catecolaminas que sintetizan la adrenalina, la dopamina y la noradrenalina. ¿Te suenan? Su desequilibrio produce ansiedad, estres, insomnio, nerviosismo, náuseas, hipertensión...Vigila si aparecen
  • Regulan el metabolismo de las grasas, las proteinas y los carbohidratos afectando a cómo tu cuerpo es capaz de usar correctamente esos nutrientes. Si están equilibradas los usarán bien, y si no, los usarán mal o no podrán usarlos. ¿Lógico, no? Vigila si engordas aún sin comer o si no puedes perder peso con facilidad
  • También estimulan el uso y absorción de las vitaminas. Si no estás bien regulad@ tendrás muchas alteraciones fisiológicas y patológicas relacionadas con la falta de vitaminas y nutrientes esenciales. Vigila los calambres, perdida de pelo, dolores etc..
  • Regulan la temperatura corporal. Sientes frio aún en verano? manos frías? sudoración? Vigila
  • Regulan el metabolismo óseo. Dolor de huesos, descalcificacion uñas..vigila

Estas son algunas de las cosas a las que debes estar muy atent@. La causa de la mayoría de tus dolencias aparecidas tras la tiroidectomía o tras el diagnóstico de hipo o hiper tiroidismo está en el desequilibrio de TODAS LAS HORMONAS. La T3 y la T4, NO SOLO DE LA T4!!

Por lo tanto, debes atacar a la causa, y no al síntoma. Si corriges la causa, desaparece el síntoma.

Lógico, no?

Bien, sólo con Levotiroxina es evidente que no se arreglan estos cuadros clínicos complejos.

Estar atent@s.

Un abrazo

F. Vicente

Terapeuta. Tiroidectomizada.

Cómo tratar naturalmente el codo tenista y hombro congelado

El codo de tenista y el hombro congelado, son dos afecciones articulares que provocan muchas molestias y habitaualmente mucho dolor.

En cuanto a hombro congelado, su tratamiento principal será la fisioterápia. El estiramiento del hombro y ciertas manipulaciones pueden hacer que el hombro, vuelva a recuperar elasticidad de nuevo, aunque a veces, no se consigue ni a corto, ni a largo plazo.

En cuanto al codo de tenista, confundido y tratado a veces como una tendinitis, suele tratarse con antiinflamatorios y algo para el dolor, pero en cuanto el tratamiento de los síntomas cesa, el dolor y la molestia vuelve. Si estás en uno de estos dos casos debes saber, que hay suplementos que aceleran la curación de estas dos dolencias, evitando, en muchas ocasiones la cirugía.

Da muy buen resultado en los dos casos, la suplementación con:

  • Vitamina C
  • B Complex
  • L-Lysina
  • L-Prolina

Además, debes repasar tu alimentación, y tus marcadores tiroideos. A menudo, estos problemas aparecen juntos o separados en personas cuyo perfil tiroideo está fuera de rango, aunque ni siquiera nos haya salidos los “asteriscos” en las analíticas, es decir, aunque no hayas sobrepasado por arriba o abajo los parámetros supuestamente correctos de los perfiles tiroideos.

Por otro lado, deberías dar un repaso a tu alimentación, y a tu inflamación intestinal. Quizá la mala absorción por inflamación de tu intestino te esté provocando esta pérdida de nutrientes esenciales para tu salud articular y la de tus tendones.

Llámanos y pídenos una cita, si quieres buscar el origen de tu dolor , y evitar así el exceso de medicación tratando las posibles causas.

APÓSITO DE ALOE Y DMSO

Hay combinaciones de productos naturales que resultan altamente efectivos.

Aloe vera limpiándose

Hoy os voy a presentar una de ellas, que os puede sacar satisfactoriamente de muchísimas situaciones en las que podéis actuar, sin necesidad de gastar dinero en productos anti inflamatorios, antihistamínicos y calmantes y que podéis tener disponible siempre el congelador de casa.

Se trata de un emplaste de Aloe y Dmso.

Brevemente explico que las propiedades que va a tener este emplaste para inflamaciones por picaduras tan frecuentes en esta época estival, para quemaduras tanto solares como con utensilios de cocina o similares, para favorecer la cicatrización, para refrescar inflamaciones y bajarlas, para tratar roces y urticarias etc…

PROPIEDADES DEL DMSO PARA ESTOS CASOS:

Alivia el dolor, reduce la inflamación, impide la proliferación bacteriana, suaviza el tejido y favorece la cicatrización, favorece también la circulación sanguínea y tiene efecto calmante y relajante. Antiviral y anti fúngico.

EL ALOE: antiséptico natural que se puede usar incluso en heridas abiertas, favorece la cicatrización alivia el dolor y la inflamación. Contiene vitaminas y aminoácidos que penetran en la piel con ayuda del DMSO con mucha facilidad.

Aunque los dos productos naturales tienen más propiedades, en esta ocasión nos concentramos en éstas para utilizarlas en heridas inflamadas, abrasiones, quemaduras solares ( no hay que exponerse al sol con el Aloe DMSO puesto, pero sí usarlo posteriormente), picaduras, urticarias, roces, etcétera.

PREPARANDO EL APÓSITO.

Coge una hoja de sábila de buen tamaño. Si tú Aloe es mediano toma dos hojas. Tenemos que tener en cuenta como siempre que el Aloe debe tener por lo menos 2 años de edad para que tenga todas sus propiedades terapéuticas activas. Una vez en enjuagues las hojas quítale los lados que tienen las púas y hazle un corte en la punta de la hoja, así abierta la sábila por arriba y por abajo ponla en un recipiente con agua y déjalo 24 horas reposar para que suelte una especie de liquido color rojizo.

Una vez pasadas las 24 horas ese gel ya está dispuesto para utilizar. Pela las hojas y saca con una cuchara el resto de la pulpa del aloe. Ponlo en una licuadora si tienes y si no en una batidora con medio litro de agua purificada. Bátelo bien y luego pasa un colador. P por un lado obtendrás un zumo de aloe y por el otro lado tendrás la pulpa sólida qué es la que vamos a utilizar en este caso.

Luego volveremos sobre el zumo…( En el siguiente post)

Reserva.

Coge una jeringa y absorbe un mililitro de DMSO y ponlo en un recipiente de cristal. Añade en ese mismo recipiente 3 ml de agua purificada. También puedes hacerlo con suero salino. Esto es para obtener una dilución del 25 % de DMSO

Añade estos 4 ml al gel de aloe vera qué has sacado de la licuadora o bien de lo que has colado tras triturar las hojas de aloe anteriores. Coloca encima de plástico alimentario extendiendo el aloe en finas capas de unos 2-3 mm de espesor. Previamente habrás cortado en trozos de diferentes tamaños formando así apósitos individuales que te puedan servir en diferentes ocasiones y tamaños de heridas. Congela los apósitos extendidos en una bandeja manteniendo una pequeña separación para que no se peguen.

Ahí tienes apósitos preparados para cualquier accidente doméstico que tengas en casa. Recuerda, picaduras ,golpes,heridas roces, inflamaciones, dolores etcétera.

Yo también tengo hechos apósitos con tiras de gasa estéril. Estos me sirven si luego tengo que poner un vendaje encima para que quede más sujeta la capa de gel mientras la vendo.

Los apósitos al sacarlos del congelador para ponerlos en la piel bebés quitarles el plástico alimentario. Por supuesto ya cuento con qué habéis hecho la prueba de alergia del DMSO y lo podéis utilizar con tranquilidad.

SÚPER EFICAZ!!!

Espero que os sirva. Hasta pronto.

F. Vicente

Terapeuta

Si yo tuviera ELA

Vaya por delante que yo no soy nadie para aconsejar qué hacer ante ninguna enfermedad.

No soy absolutamente nadie.

Cuando uno tiene una enfermedad debe acudir a aquello que le produce confianza, a su médico, a su interior, su familia, su propio aprendizaje o la suma de todos ellos.

Sólo con la propia fe que uno tiene su propio autoconocimiento, su fuerza y su confianza enña medicina o en diferentes técnicas, se pueden afrontar problemas y enfermedades graves con entereza y añadir posibilidades de éxito.

Cada uno tenemos un perfil y cada uno tenemos una forma de ver el mundo y de relacionarnos con él. He tenido familiares que han muerto de enfermedades que empiezan a ser demasiado corrientes hoy en día. El cáncer, la E.l.a … son las 2 enfermedades que más han golpeado a mi familia en dos de sus miembros bastante jóvenes.

Ellos lucharon con lo que creyeron que tendrían que luchar. Ellos tenían su propia visión de la vida, su propia forma de luchar, sus propias convicciones, deseos y sueños. Eran grandes hombres y buenas personas que dejaron este mundo demasiado pronto.

Estas enfermedades son demasiado habituales ahora, todo el mundo sabe que aumenta la proliferación del cáncer, continuamente vemos aumentar a los enfermos de enfermedades autoinmunes, neuro degenerativas etc… y todo tiene que ver muchísimo con este nuevo modo de vida, con esta sociedad tóxica. Conforme nos alejamos de la naturaleza nos enfermamos más. No voy a entrar en ideas y en teorías acerca de qué es natural y qué es bueno y qué es malo, pero sí que usando mi libertad puedo expresar a día de hoy que haría yo si tuviera el padecimiento llamado ELA. Y puedo hacerlo, porque soy una mujer adulta, que ha leído muchas cosas, que no digo que sean ciertas, pero que son las que me dan a mí la confianza, la fé y la fuerza para luchar ante una cosa así.

Ahora mismo, siento la necesidad de expresar mi propio pensamiento que está de acuerdo con todas las cosas que yo he vivido, con todas las cosas que yo he estudiado, he investigado y con todas las cosas que he averiguado porque me he preocupado de escuchar a todas las partes, e incluso a las partes encontradas y enfrentadas. Y como lo he hecho, he sacado mis propias conclusiones, conforme a mis vivencias y usando mi libertad voy a expresar aqui mis pensamientos. En primer y ultimo lugar, por que soy una persona libre , repito, y el que yo lo exprese, no debe tomarse más que como inspiración, ante el nuevo aprendizaje. Toma las riendas de tu salud, y ayuda o acude a tu médico.

Si yo tuviera Ela a día de hoy, tendría muy claro cuál sería mi procedimiento. En primer lugar, limpiaría todo mi sistema, empezando por equilibrar mi sistema digestivo, equilibrándolo, librándolo de inflamación y disfunciones. Mas adelante indicaré cómo.

Después cambiaría mi dieta totalmente a una que facilitara la NO INFLAMACION, que mantuviera los cambios de la limpieza orgánica en el tiempo.

A continuación comenzaría a matar patógenos con todas las armas que a día de hoy tengo disponibles. Estén permitidas o no…Con una enfermedad como la Ela, señores si la tuviera, no tendría nada que perder y si algo que ganar, aunque fuera morir luchando.

 

Lo dicho, cambiaría mi dieta para mejorar mi intestino cuya inflamación puede haber sido una de las causas de entrada en exceso de patógenos a mi sangre y desdi allí, a todo mi cuerpo o puede ser el causante de que mi sistema inmune haya fallado. Dejaría de tomar carbohidratos altamente procesados, mantendría la glucosa en sangre bajísima para dejar de ” alimentar” patógenos y de inflamar. Así, conseguiría hacer algo a diario que evitaría la proliferación de hongos, virus y bacterias en todo muy sistema o por lo menos, me ayudaría a tenerlos a raya. Limpiaría mi sangre, como he dicho anteriormente, con las armas que tengo y conozco. La sangre, el caudal de vida que llega a todos mis sistemas, (incluido mi sistema nervioso y mi cerebro, que se dañan con la enfermedad) Sería limpiada utilizando, por ejemplo, para empezar el Zapper, en sus frecuencias anti fúngicas, y en sus frecuencias estudiadas para la Ela. Lo haría a diario, como deben ser las cosas que quieres que surtan efecto en ti. Lo que hagas a diario siempre hará efecto en tu cuerpo, ya sea bueno o malo. Seguiría con la ingesta de un buen protocolo de MMS o Cds, o de dos protocolos o de tres protocolos y por supuesto, irían mezclados con Dmso.
Los que hicieran falta. Por que no tengo otra cosa que hacer, si tuviera Ela.
Añadiría DMSO, tal y como he dicho, para que me ayude a llevar el MMS/CDS a todas las partes del cuerpo, incluso a las más profundas, incluso que ayude al MMS/CDS a

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CURACIÓN VIRUS PAPILOMA HUMANO

De nuevo comienzo escribir teniendo dos actualizaciones al blog.

Estos últimos días de cuarentena, de encierro, de incertidumbre y bloqueos, me han hecho no sentarme a escribir para divulgar en el blog. Me he dedicado más al estudio y la reflexión como supongo que os habrá pasado a muchos de vosotros.

Había cuestiones que tenía pendientes de publicación y una de ellas es esta nota que os traigo hoy. Es la curación con dos elementos naturales del virus de papiloma humano en este caso es de la variante 52 del virus.

No es tan conocida como la 16 y 18 qué son las cancerígenas por excelencia pero sí que es de tipo alto riesgo igualmente.

Voy a adjuntar directamente los documentos del antes, cuando se descubre la infección y las pruebas que dan diagnóstico y los de después, los análisis que indican que el virus ha desaparecido totalmente.

El proceso de curación que se ha seguido ha sido sencillo y ha durado aproximadamente un mes. Ha consistido en lo siguiente: lavados vaginales con aceite ozonizado una vez al día y mms intravaginal y oral.

En principio hay que introducir vaginalmente el aceite ozonizado a través de un dispositivo adecuado para ello. En diferentes webs puedes encontrar diversos modelos de irrigadores vaginales.

El proceso es sencillo de seguir; después de introducir aceite ozonizado se ha mantenido dentro del cuerpo manteniendo elevada la cadera aproximadamente media hora para su absorción y asegurarnos que llegue correctamente al cuello del útero. Para ello se mantuvo la cadera elevada media hora tras la aplicación. ( tumbada en la cama boca arriba, coloca una almohada en los glúteos de modo que se eleven del colchón favoreciendo una inclinación suave hacia atrás)

El aceite ozonizado se utilizó durante dos semanas diariamente.

La segunda y tercera semana se alternaron un día de aceite de ozono y con otro día MMS activado.

También intravaginal se hicieron enjuagues manteniendo el MMS ( 3 gotas activadas en agua purificada) unos 5 minutos en el cuerpo.

Los resultados están aqui.

Un abrazo a todos.