QUÉ DEBES VIGILAR SI TIENES HIPOTIROIDISMO

hipotiroidismo Sana con 50

Tanto si eres hipotiroide@ por tiroidectomía, como si lo eres por deficiencia del funcionamiento glandular, debes saber qué funciones principales pueden estar fallándote por que son habituales si la cantidad de hormona circulante en sangre no es la suficiente o no tiene las proporciones adecuadas.

A menudo somos tratados por diferentes especialistas, cuando la solución óptima pasaría muchas veces por tener una persona hipotiroidea bien suplementada y regulada.

Veamos algunas cosas en las que habría que estar pendientes para poder ponerle remedio.

  • Las hormonas tiroideas actúan en casi todas las células de tu cuerpo. Su déficit y falta de equilibrio por lo tanto, produce problemas en casi todas las células de tu cuerpo. Vigila tu fatiga, tu piel, la caída de tu pelo, tu vista…
  • Incrementan o hacen más lento tu metabolismo basal, por lo que su desequilibrio hace que tu metabolismo esté lento o rápido. Por lo tanto, engordar o adelgazar muchísimo, es desequilibrio hormonal. La solución lógica, sería buscar el equilibrio de TODAS las hormonas que intervienen en el proceso, y no sólo de una parte de ellas. Vigila tus cambios de peso
  • Las hormonas tiroideas participan directamente en la síntesis proteica. Por lo tanto su desequilibrio afecta a tu musculatura. A todos tus músculos, incluido tu corazón. Vigila tu pérdida de masa muscular y tu debilidad
  • Incrementan la sensibilidad en el cuerpo a las catecolaminas que sintetizan la adrenalina, la dopamina y la noradrenalina. ¿Te suenan? Su desequilibrio produce ansiedad, estres, insomnio, nerviosismo, náuseas, hipertensión...Vigila si aparecen
  • Regulan el metabolismo de las grasas, las proteinas y los carbohidratos afectando a cómo tu cuerpo es capaz de usar correctamente esos nutrientes. Si están equilibradas los usarán bien, y si no, los usarán mal o no podrán usarlos. ¿Lógico, no? Vigila si engordas aún sin comer o si no puedes perder peso con facilidad
  • También estimulan el uso y absorción de las vitaminas. Si no estás bien regulad@ tendrás muchas alteraciones fisiológicas y patológicas relacionadas con la falta de vitaminas y nutrientes esenciales. Vigila los calambres, perdida de pelo, dolores etc..
  • Regulan la temperatura corporal. Sientes frio aún en verano? manos frías? sudoración? Vigila
  • Regulan el metabolismo óseo. Dolor de huesos, descalcificacion uñas..vigila

Estas son algunas de las cosas a las que debes estar muy atent@. La causa de la mayoría de tus dolencias aparecidas tras la tiroidectomía o tras el diagnóstico de hipo o hiper tiroidismo está en el desequilibrio de TODAS LAS HORMONAS. La T3 y la T4, NO SOLO DE LA T4!!

Por lo tanto, debes atacar a la causa, y no al síntoma. Si corriges la causa, desaparece el síntoma.

Lógico, no?

Bien, sólo con Levotiroxina es evidente que no se arreglan estos cuadros clínicos complejos.

Estar atent@s.

Un abrazo

F. Vicente

Terapeuta. Tiroidectomizada.

Cómo tratar naturalmente el codo tenista y hombro congelado

El codo de tenista y el hombro congelado, son dos afecciones articulares que provocan muchas molestias y habitaualmente mucho dolor.

En cuanto a hombro congelado, su tratamiento principal será la fisioterápia. El estiramiento del hombro y ciertas manipulaciones pueden hacer que el hombro, vuelva a recuperar elasticidad de nuevo, aunque a veces, no se consigue ni a corto, ni a largo plazo.

En cuanto al codo de tenista, confundido y tratado a veces como una tendinitis, suele tratarse con antiinflamatorios y algo para el dolor, pero en cuanto el tratamiento de los síntomas cesa, el dolor y la molestia vuelve. Si estás en uno de estos dos casos debes saber, que hay suplementos que aceleran la curación de estas dos dolencias, evitando, en muchas ocasiones la cirugía.

Da muy buen resultado en los dos casos, la suplementación con:

  • Vitamina C
  • B Complex
  • L-Lysina
  • L-Prolina

Además, debes repasar tu alimentación, y tus marcadores tiroideos. A menudo, estos problemas aparecen juntos o separados en personas cuyo perfil tiroideo está fuera de rango, aunque ni siquiera nos haya salidos los “asteriscos” en las analíticas, es decir, aunque no hayas sobrepasado por arriba o abajo los parámetros supuestamente correctos de los perfiles tiroideos.

Por otro lado, deberías dar un repaso a tu alimentación, y a tu inflamación intestinal. Quizá la mala absorción por inflamación de tu intestino te esté provocando esta pérdida de nutrientes esenciales para tu salud articular y la de tus tendones.

Llámanos y pídenos una cita, si quieres buscar el origen de tu dolor , y evitar así el exceso de medicación tratando las posibles causas.

APÓSITO DE ALOE Y DMSO

Hay combinaciones de productos naturales que resultan altamente efectivos.

Aloe vera limpiándose

Hoy os voy a presentar una de ellas, que os puede sacar satisfactoriamente de muchísimas situaciones en las que podéis actuar, sin necesidad de gastar dinero en productos anti inflamatorios, antihistamínicos y calmantes y que podéis tener disponible siempre el congelador de casa.

Se trata de un emplaste de Aloe y Dmso.

Brevemente explico que las propiedades que va a tener este emplaste para inflamaciones por picaduras tan frecuentes en esta época estival, para quemaduras tanto solares como con utensilios de cocina o similares, para favorecer la cicatrización, para refrescar inflamaciones y bajarlas, para tratar roces y urticarias etc…

PROPIEDADES DEL DMSO PARA ESTOS CASOS:

Alivia el dolor, reduce la inflamación, impide la proliferación bacteriana, suaviza el tejido y favorece la cicatrización, favorece también la circulación sanguínea y tiene efecto calmante y relajante. Antiviral y anti fúngico.

EL ALOE: antiséptico natural que se puede usar incluso en heridas abiertas, favorece la cicatrización alivia el dolor y la inflamación. Contiene vitaminas y aminoácidos que penetran en la piel con ayuda del DMSO con mucha facilidad.

Aunque los dos productos naturales tienen más propiedades, en esta ocasión nos concentramos en éstas para utilizarlas en heridas inflamadas, abrasiones, quemaduras solares ( no hay que exponerse al sol con el Aloe DMSO puesto, pero sí usarlo posteriormente), picaduras, urticarias, roces, etcétera.

PREPARANDO EL APÓSITO.

Coge una hoja de sábila de buen tamaño. Si tú Aloe es mediano toma dos hojas. Tenemos que tener en cuenta como siempre que el Aloe debe tener por lo menos 2 años de edad para que tenga todas sus propiedades terapéuticas activas. Una vez en enjuagues las hojas quítale los lados que tienen las púas y hazle un corte en la punta de la hoja, así abierta la sábila por arriba y por abajo ponla en un recipiente con agua y déjalo 24 horas reposar para que suelte una especie de liquido color rojizo.

Una vez pasadas las 24 horas ese gel ya está dispuesto para utilizar. Pela las hojas y saca con una cuchara el resto de la pulpa del aloe. Ponlo en una licuadora si tienes y si no en una batidora con medio litro de agua purificada. Bátelo bien y luego pasa un colador. P por un lado obtendrás un zumo de aloe y por el otro lado tendrás la pulpa sólida qué es la que vamos a utilizar en este caso.

Luego volveremos sobre el zumo…( En el siguiente post)

Reserva.

Coge una jeringa y absorbe un mililitro de DMSO y ponlo en un recipiente de cristal. Añade en ese mismo recipiente 3 ml de agua purificada. También puedes hacerlo con suero salino. Esto es para obtener una dilución del 25 % de DMSO

Añade estos 4 ml al gel de aloe vera qué has sacado de la licuadora o bien de lo que has colado tras triturar las hojas de aloe anteriores. Coloca encima de plástico alimentario extendiendo el aloe en finas capas de unos 2-3 mm de espesor. Previamente habrás cortado en trozos de diferentes tamaños formando así apósitos individuales que te puedan servir en diferentes ocasiones y tamaños de heridas. Congela los apósitos extendidos en una bandeja manteniendo una pequeña separación para que no se peguen.

Ahí tienes apósitos preparados para cualquier accidente doméstico que tengas en casa. Recuerda, picaduras ,golpes,heridas roces, inflamaciones, dolores etcétera.

Yo también tengo hechos apósitos con tiras de gasa estéril. Estos me sirven si luego tengo que poner un vendaje encima para que quede más sujeta la capa de gel mientras la vendo.

Los apósitos al sacarlos del congelador para ponerlos en la piel bebés quitarles el plástico alimentario. Por supuesto ya cuento con qué habéis hecho la prueba de alergia del DMSO y lo podéis utilizar con tranquilidad.

SÚPER EFICAZ!!!

Espero que os sirva. Hasta pronto.

F. Vicente

Terapeuta

Si yo tuviera ELA

Vaya por delante que yo no soy nadie para aconsejar qué hacer ante ninguna enfermedad.

No soy absolutamente nadie.

Cuando uno tiene una enfermedad debe acudir a aquello que le produce confianza, a su médico, a su interior, su familia, su propio aprendizaje o la suma de todos ellos.

Sólo con la propia fe que uno tiene su propio autoconocimiento, su fuerza y su confianza enña medicina o en diferentes técnicas, se pueden afrontar problemas y enfermedades graves con entereza y añadir posibilidades de éxito.

Cada uno tenemos un perfil y cada uno tenemos una forma de ver el mundo y de relacionarnos con él. He tenido familiares que han muerto de enfermedades que empiezan a ser demasiado corrientes hoy en día. El cáncer, la E.l.a … son las 2 enfermedades que más han golpeado a mi familia en dos de sus miembros bastante jóvenes.

Ellos lucharon con lo que creyeron que tendrían que luchar. Ellos tenían su propia visión de la vida, su propia forma de luchar, sus propias convicciones, deseos y sueños. Eran grandes hombres y buenas personas que dejaron este mundo demasiado pronto.

Estas enfermedades son demasiado habituales ahora, todo el mundo sabe que aumenta la proliferación del cáncer, continuamente vemos aumentar a los enfermos de enfermedades autoinmunes, neuro degenerativas etc… y todo tiene que ver muchísimo con este nuevo modo de vida, con esta sociedad tóxica. Conforme nos alejamos de la naturaleza nos enfermamos más. No voy a entrar en ideas y en teorías acerca de qué es natural y qué es bueno y qué es malo, pero sí que usando mi libertad puedo expresar a día de hoy que haría yo si tuviera el padecimiento llamado ELA. Y puedo hacerlo, porque soy una mujer adulta, que ha leído muchas cosas, que no digo que sean ciertas, pero que son las que me dan a mí la confianza, la fé y la fuerza para luchar ante una cosa así.

Ahora mismo, siento la necesidad de expresar mi propio pensamiento que está de acuerdo con todas las cosas que yo he vivido, con todas las cosas que yo he estudiado, he investigado y con todas las cosas que he averiguado porque me he preocupado de escuchar a todas las partes, e incluso a las partes encontradas y enfrentadas. Y como lo he hecho, he sacado mis propias conclusiones, conforme a mis vivencias y usando mi libertad voy a expresar aqui mis pensamientos. En primer y ultimo lugar, por que soy una persona libre , repito, y el que yo lo exprese, no debe tomarse más que como inspiración, ante el nuevo aprendizaje. Toma las riendas de tu salud, y ayuda o acude a tu médico.

Si yo tuviera Ela a día de hoy, tendría muy claro cuál sería mi procedimiento. En primer lugar, limpiaría todo mi sistema, empezando por equilibrar mi sistema digestivo, equilibrándolo, librándolo de inflamación y disfunciones. Mas adelante indicaré cómo.

Después cambiaría mi dieta totalmente a una que facilitara la NO INFLAMACION, que mantuviera los cambios de la limpieza orgánica en el tiempo.

A continuación comenzaría a matar patógenos con todas las armas que a día de hoy tengo disponibles. Estén permitidas o no…Con una enfermedad como la Ela, señores si la tuviera, no tendría nada que perder y si algo que ganar, aunque fuera morir luchando.

 

Lo dicho, cambiaría mi dieta para mejorar mi intestino cuya inflamación puede haber sido una de las causas de entrada en exceso de patógenos a mi sangre y desdi allí, a todo mi cuerpo o puede ser el causante de que mi sistema inmune haya fallado. Dejaría de tomar carbohidratos altamente procesados, mantendría la glucosa en sangre bajísima para dejar de ” alimentar” patógenos y de inflamar. Así, conseguiría hacer algo a diario que evitaría la proliferación de hongos, virus y bacterias en todo muy sistema o por lo menos, me ayudaría a tenerlos a raya. Limpiaría mi sangre, como he dicho anteriormente, con las armas que tengo y conozco. La sangre, el caudal de vida que llega a todos mis sistemas, (incluido mi sistema nervioso y mi cerebro, que se dañan con la enfermedad) Sería limpiada utilizando, por ejemplo, para empezar el Zapper, en sus frecuencias anti fúngicas, y en sus frecuencias estudiadas para la Ela. Lo haría a diario, como deben ser las cosas que quieres que surtan efecto en ti. Lo que hagas a diario siempre hará efecto en tu cuerpo, ya sea bueno o malo. Seguiría con la ingesta de un buen protocolo de MMS o Cds, o de dos protocolos o de tres protocolos y por supuesto, irían mezclados con Dmso.
Los que hicieran falta. Por que no tengo otra cosa que hacer, si tuviera Ela.
Añadiría DMSO, tal y como he dicho, para que me ayude a llevar el MMS/CDS a todas las partes del cuerpo, incluso a las más profundas, incluso que ayude al MMS/CDS a

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CURACIÓN VIRUS PAPILOMA HUMANO

De nuevo comienzo escribir teniendo dos actualizaciones al blog.

Estos últimos días de cuarentena, de encierro, de incertidumbre y bloqueos, me han hecho no sentarme a escribir para divulgar en el blog. Me he dedicado más al estudio y la reflexión como supongo que os habrá pasado a muchos de vosotros.

Había cuestiones que tenía pendientes de publicación y una de ellas es esta nota que os traigo hoy. Es la curación con dos elementos naturales del virus de papiloma humano en este caso es de la variante 52 del virus.

No es tan conocida como la 16 y 18 qué son las cancerígenas por excelencia pero sí que es de tipo alto riesgo igualmente.

Voy a adjuntar directamente los documentos del antes, cuando se descubre la infección y las pruebas que dan diagnóstico y los de después, los análisis que indican que el virus ha desaparecido totalmente.

El proceso de curación que se ha seguido ha sido sencillo y ha durado aproximadamente un mes. Ha consistido en lo siguiente: lavados vaginales con aceite ozonizado una vez al día y mms intravaginal y oral.

En principio hay que introducir vaginalmente el aceite ozonizado a través de un dispositivo adecuado para ello. En diferentes webs puedes encontrar diversos modelos de irrigadores vaginales.

El proceso es sencillo de seguir; después de introducir aceite ozonizado se ha mantenido dentro del cuerpo manteniendo elevada la cadera aproximadamente media hora para su absorción y asegurarnos que llegue correctamente al cuello del útero. Para ello se mantuvo la cadera elevada media hora tras la aplicación. ( tumbada en la cama boca arriba, coloca una almohada en los glúteos de modo que se eleven del colchón favoreciendo una inclinación suave hacia atrás)

El aceite ozonizado se utilizó durante dos semanas diariamente.

La segunda y tercera semana se alternaron un día de aceite de ozono y con otro día MMS activado.

También intravaginal se hicieron enjuagues manteniendo el MMS ( 3 gotas activadas en agua purificada) unos 5 minutos en el cuerpo.

Los resultados están aqui.

Un abrazo a todos.

Volver a ser troglodita

La foto es de mi amiga Mercé. Que ha estado en el Kilimanjaro. Que suertuda.
Un abrazo Hada

Empiezo este post anunciando una transformacion. Una transformacion que ha llegado a través de estos días de confinamiento.

Supongo que a todos nosotros nos va a cambiar la vida de alguna manera, de una forma u otra no volveremos a ser los mismos después de esta pandemia.

Yo he cambiado ya, y no sé si todavía lo seguiré haciendo más, ahora mismo llevamos tres semanas de confinamiento.

El silencio y la soledad del lugar en el que vivo me han dado un espacio valiosísimo para poder observar los cambios que se están produciendo en mí. También me han regalado el tiempo necesario para tras la observación, hacer una reflexión de si quiero que esos cambios aniden en mi vida o dejarlos pasar y bloquearlos.

Definitivamente no soy la misma y definitivamente estoy contenta.

Todo empezó antes del confinamiento, un día tras una avería eléctrica qué duro 4 días en mi casa. Algo empezó a cambiar en mi mundo.

Soy ya de por si,( o creía ser) una persona bastante ermitaña. Creía que necesitaba bastante poco de la sociedad, y creía que era bastante libre. (Dentro de lo que se puede ser viviendo en una sociedad del siglo XXI ).

durante los días de la avería, recibí otra lección más de la vida.

Vivo en una casa aislada, por lo que no tengo acceso fácilmente a otras personas ni a la luz de la calle ni a comodidades externas. Si quiero bajar la basura tengo que caminar 2 km o coger el coche y llevarla, si quiero comprar tengo que coger el coche e ir a por la compra y si quiero trabajar evidentemente también, como casi la mayoría de nosotros, tengo que conducir.

En esos 4 días sin luz de repente me quedé sin ningún estímulo visual y sonoro. No había ruido en casa. Nunca.

De repente no podía cocinar,no podía calentar mi casa, no tenía agua caliente ni luz para poder verme de noche, así que tuve que ir a comprar velas, y gas para poder cocinar.

Cuando ya supe que la avería duraría dos o tres días en repararse tuve que ingeniarmelas para cambiar mis habitos de higiene y tuve que bañarme o lavarme calentando ollas de agua , lavar la ropa a mano, y olvidarme de todo lo que en mi vida era automatico. Madre mía..Cuantas cosas son automáticas en mi vida!

Los dos primeros días fue todo bastante caótico, tarda uno en acostumbrarse a perder las comodidades, pero a partir del segundo día me empezó a gustar.

Me empezó a gustar no tener luz artificial para alumbrarme y empecé a moverme con el sol. Me levantaba antes del amanecer como siempre pero cuando el sol se retiraba sobre las 19:30 tocaba descansar y tocaba dormir como mucho a las 21:30.

21.30! Ritmos circadianos respetados totalmente!

A partir del tercer día empecé a reducir mi consumo de teléfono móvil, básicamente porque para cargarlo tenía que cargar baterías externas en casa de mi hija y era bastante incómodo, así que me racione su uso a 2 horas al día. Aún me parece demasiado pero es cierto que mi trabajo se desarrolla online y tengo que atender alguna redes sociales mal que me pese.

El silencio en la casa empezó a sanarme. Mi sueño se hizo más profundo y más saludable. (Movil apagado y Wifi apagada claro. Ninguna emisión)

Pude estar más consciente de mí misma durante todo el día porque tenía muchísimo tiempo de repente.

El tiempo se había multiplicado, me sobraba..Así, sin más.

¿Por que? Porque tenía todo ese tiempo de sobra? pues porque no había televisión distrayéndome, ni redes sociales todo el día, ni WhatsApp. Solo había quietud, calma y tiempo. Muchísimo tiempo para hacer cosas.

La falta de esa luz durante 4 días se convirtió paradógicamente en una experiencia maravillosa.

Cuando la luz volvió a estar disponible para mí, ya no me apetecía tenerla. Me molestaba la cantidad de luz que iluminaba mi casa y seguí utilizando las velas.

También seguí utilizando las luz del día para moverme. No iba a renunciar a esas sensaciones que había experimentado en ese periodo sin luz electrica.

A todo esto, llegó la cuarentena y me pilló así, de esta guisa, cambiadas algunas costumbres. A tras pies. Me pilló con muchísimo tiempo para aprovechar, me pilló con muchísima calma durante el día, me pilló con la creatividad muy alta por lo que puedo volver a pintar, para lo que antes nunca tenía tiempo, puedo leer, llevo varios libros ya, puedo descansar,meditar, hablar con mi pareja y he pensado que esta cuarentena no me está resultando dura por qué pase lo que pase de aquí en adelante, aunque tenga toda la disponibilidad de luz, no quiero volver a pasarme media vida mirando un móvil. No voy a volver a tener televisión. Se acabaron para mi las influencias publicitarias, las ideológicas…

Las luces de mi casa se encenderán pocas veces y las velas las han sustituido.

Ahora estoy un poco más completa. Ahora si que soy mas troglodita…

Mi alimentación de los últimos 2 años ya tiene más que ver con lo que comía un salvaje hace 5000 años que con lo que come la gente moderna ahora. Y ahora, después de esta cuarentena, podré hacer todavía una vida más troglodita, mas ” salvaje” , mas biológicamente correcta para mi.

Me levanto con el alba, me acuesto al anochecer, no tengo tele ni falta que me hace,cocino al fuego , estoy más al aire libre, charlo más con mi familia, doy rienda suelta a mi creatividad, duermo más profundamente y tengo tiempo para mirar las estrellas…

Ahora, soy más feliz, siendo más troglodita.

Mas salvaje. Mas biologicamente coherente.

Prueba!😍😊😊😊

LA IMPORTANCIA DE LOS PROBIOTICOS EN EL HIPOTIROIDISMO

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SIEMPRE, siempre, siempre, que alguna persona que me consulta a cerca de su hipotiroidismo, o bien por un padecimiento tiroideo o bien tras una tiroidectomía total, en todas las ocasiones, se padecen trastornos digestivos de diferente índole y diferente grado.

Tanto es así que he llegado a preguntarme qué fué primero, la gallina o el huevo…es decir, qué fué primero, el trastorno tiroideo o el mal funcionamiento intestinal…

Hoy voy a contaros los beneficios que tiene la ingesta de Probióticos concretamente en el trastorno hipotiroideo. Partiendo de la base de que los probióticos son altamente beneficiosos y es de dominio popular este hecho, me encuentro, sin embargo que de cada diez personas que me consultan, 8 tienen trastornos intestinales y saben o han oído hablar de los probióticos.

Bien, pues vamos a centrarnos en las personas hipotiroideas, en explicar cómo tomar los probióticos, y en qué momento habría que tomarlos.

Bien. Veamos entonces.

Una persona hipotiroidea bien regulada en cuanto a hormonas se refiere, puede tener, o mejor dicho, puede seguir arrastrando, problemas intestinales anteriores a su regulación y tener dificultades para perder peso ( que se le achacan a su hipotiroidismo), meteorismo, inflamación dolor mal olor, digestiones difíciles.

Una persona hipotiroidea, que no está bien regulada, es cien por cien seguro que mantendrá, arrastrará y empeorarán sus problemas intestinales, así que subirá de peso, y tendrá dificultades para perderlo, y una mala mezcla de su microbiota intestinal, llena de hongos, parásitos, etc… es una de las mayores causas de la dificultad de perder peso y bajar la inflamación generalizada.

¿Que hacer en los dos casos para arreglar todos los problemas derivados de una microbiota intestinal alterada e inflamada? Pues sí. Habéis acertado. Tomar probióticos.

La cuestión es: ¿sólo probióticos?

La respuesta es no.

Los probióticos por sí solos, por muy beneficiosos que sean ( que lo son) no tienen la capacidad de revertir un problema digestivo que ya favoreció o agravó la enfermedad tiroidea a través de la inflamación o viceversa. Tomar probióticos sólamente sólo hará que te gastes dinero, pero no mejorará sustancialmente  la permeabilidad de las paredes intestinales  que ha favorecido la entrada  de toxinas a la sangre, la incapacidad de absorción de nutrientes esenciales para la tiroides y para otros sistemas y miles de etc…

Es como si tuviéramos una piscina con el agua corrompida, llena de toxinas, bacterias y parásitos, y le añadiéramos un buen puñado de otras bacterias buenas. Las bacterias buenas no podrían sobrevivir en ese caldo infecto y sin oxígeno que es la piscina con el agua maloliente, y simplemente morirían. En el caso de una disbiosis intestinal, un intestino inflamado, con gases, etc…ocurriría lo mismo. Por muchos lactobacilos maravillosos que le echéis dentro, no ocurriría nada más que la muerte masiva de las bacterias beneficiosas o en su defecto un exceso bacteriano que no llevaría más que a aumentar el problema intestinal y digestivo.

Así que dejar de gastar dinero en “omeprazoles” “probióticos” prebióticos y demás familia  y poneros manos a la obra para mejorar vuestro intestino hipotiroideo con sentido común!

Primero, debéis limpiar el agua de la piscina. Podéis hacerlo con diferentes cócteles de hierbas molidas antiparasitarias, antiinflamatorias, y eliminadoras de toxinas. Sobre todo, hay que matar parásitos y exceso de fauna “maliciosa”.

Segundo, durante la limpieza, tenéis que cambiar vuestra forma de alimentaros. Estos patógenos viven en vuestro intestino por que les habéis alimentado con azúcares. Pan, pasta, dulces, refrescos.. Elimina completamente estos alimentos durante tu limpieza intestinal. Mata de hambre a los patógenos.

Tercero. Una vez limpio el intestino entonces SI. Entonces sí puedes introducir los probióticos en tu vida. Ahora, ya tendrán campo para vivir, por que los patógenos habrán sido eliminados del sistema.

Cuarto. Mantén una alimentación de comida REAL. Intenta comer carne, pescado verduras  y frutas Y NADA MÁS ! No he visto ningún árbol  del que cuelguen bolsas de alimentos, así que no comas nada embolsado industrialmente.

Si tienes hipotiroidismo, limpia tu intestino y dale probióticos para repoblar la microbiota y observa, cómo desaparecen y mejoran bastantes de tus dolencias, dolores, inflamaciónes etc… EN ESE ORDEN!

 

Después, si estás bien regulad@ verás, como empiezan a hacerte más efecto las vitaminas, minerales o la medicación que tengas para tu hipo, además de mejorar en fuerza y bajar inflamación. Además vas a empezar a perder peso!! tendrás más fuerza, mejorará tu cabello, tu piel, tu psique…

Probióticos sí, pero después de una buena restauración de la salud intestinal!

Os paso el enlace para que aprendáis a fabricaros un maravilloso y natural probiótico que podéis añadir a todas vuestras ensaladas. No hace falta gastar dinero en productos farmacéuticos, con la nueva dieta y probióticos naturales descubrirás muchas cosas de tu hipotiroidismo que se van a sanar.. sobrepeso.. sindrome metabolico…dolor..inflamación…

GARANTIZADO!

 

Abrazos!!

F. Vicente

Terapeuta Clark
Couch nutricional
Nutrición ortomolecular
Limpiezas orgánicas

WWW.SANACON50.ES

 

NOTA: Si compras en mi tienda, me ayudas a seguir divulgando. Gracias!

 

Bibliografía:
Borgeraas H, Johnson LK, Skattebu J, Hertel JK, Hjelmesæth J. Effects of probiotics on body weight, body mass index, fat mass and fat percentage in subjects with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obesity Reviews. 2018; 19: 219–32.

 

 

 

 

 

Como saber que tu tiroides funciona mal

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Este pequeño órgano en forma de “mariposa” tiene máxima importancia para nuestro organismo y para tener una vida saludable.

A menudo, es ignorado por la ciencia médica, donde se ha estandarizado demasiado, la creencia de que con una pastillita, es suficiente para resolver el fallo de este órgano del sistema endocrino.

Su mal funcionamiento, tiene más de 300 “sintomas” probables, y rara vez los médicos suelen ser capaces de tener en cuenta, como fallo tiroideo, múltiples síntomas, caída del cabello, intolerancia al frío, neblina mental, angustia, estres, depresión, piel seca, dificultad para perder peso…

Veamos ahora ciertos síntomas, que son alertantes de que tu tiroides no está funcionando como debiera. Es de suma importancia, ya que aproximadamente el 12 % de personas de todo el mundo padece  de algún problema tiroideo en algún momento de su vida, y se estimo, que más del doble, ni siquiera lo sabe.

La tiroides produce principalmente dos hormonas, la T4 y la T3. Estas dos hormonas tienen que tener la presencia adecuada en tu caudal sanguíneo para que tus células y tus sistemas funcionen bien. Parece paradógico que sólamente analicen la T4 junto con la TSH para saber si tu órgano funciona perfectamente….

La hormona “activa”, la que realmente “hace cosas” es la T3, y ésta, normalmente no la analizan. Es tremendo y curiosísimo como mínimo…

Veamos unas cuantas cosas, básicas, que pueden hacerte pensar que hay algún problema tiroideo y que no tienes que descartar nunca si:

  1. No te analizas todo el perfil tiroideo, es decir, TSH, T3, T4 y T3REVERSE y anticuerpos mínimo.
  2. Tienes en cuenta, que el nivel máximo de un perfil tiroideo sano es entre 1.5 y 2!!

SINTOMAS BÁSICOS

  • SENTIRSE CANSADO Y/O ANSIOSO. Este es un síntoma básico. Las hormonas tiroideas controlan los niveles de energía y avisa a las células cuándo hay que despertarse y cuándo dormir. Produce baja motivación y agotamiento mental además de lentitud física. Si tienes demasiada hormona, te encontrarás ansioso y nerviso, además de tener ansiedad, temblores y dificultad para dormir.
  • AUMENTO O BAJADA DE PESO El agotamiento cuando tienes poca hormona circulando hace que te muevas menos y subas de peso. También se quema energía de manera diferente, baja también su metabolismo y empiezas a almacenas más calorías como grasa. En cambio, si tienes demasiada hormona puedes bajar de peso a pesar de tener mayor apetito… pero no te confies… aquello de si tienes tiroides “del que engorda o del que adelgaza” no siempre es así…
  • SENTIR FRÍO O SENTIR CALOR Aproximadamente el 40 % de hipotiroideos tiene más frio que el resto de personas que le rodean . Es posible que tengas una temperatura más bajade lo normal. Midetela. Por el contrario, demasiada hormona produce más calor.
  • DEPRESION O ANSIEDAD… Así es. También puedes sufrir uno de estos dos estados en funcion de tus niveles hormonales. Es muy habitual que te sientas depresiva, y te receten ansiolíticos antes de averiguar, si tienes o no una disfunción tiroidea. Hay que estar atent@s.
  • PIEL MUY SECA O PIEL HÚMEDA E HINCHADA.  Por sí solas estas condiciones en la piel, no indican un problema tiroideo. Súma estas posibilidades a los anteriores síntomas y entonces, es cuando la piel, empezará a contar como parte del problema.
  • NEBLINA MENTAL  Este síntoma es MUY característico y habitual. A menudo las personas me refieren que sienten que no pueden pensar, que tienen la cabeza vacía y les es imposible leer , estudiar o concentrarse. A veces, esta condición se vuelve dramática y muy limitante. Y sin embargo, casi nunca se tiene en cuenta como problema tiroideo…
  • PROBLEMAS INTESTINALES. El intestino también sufre con el mal funcionamiento tiroideo. Si además de los anteriores síntomas, tienes dificultades a la hora de ir al baño, este es un punto más para que te des cuenta de un posible problema tiroideo. Los problemas tiroideos pueden producir estreñimiento o diarrea. Ojo, que no conozco a casi nadie que cuando le he preguntado como “va al baño” no me responda de primeras “que va bien”… luego, cuando profundizamos nos damos cuenta que no. No iba al baño “tan bien”. Por cierto… ¿sabes que es ir BIEN AL BAÑO?
  • MENSTRUACIÓN  Si tu enfermedad tiroidea ha presentado estos síntomas : flujo muy pesado, falta algún mes, perdidas a mitad de ciclo, dificultades para el embarazo o has tenido algún aborto además de todo lo anterior… este es otro factor de fallo tiroideo.
  • DEBIL MUSCULARMENTE Y ALGÚN PROBLEMA ARTICULAR. Conozco varias personas que tras suplementarse debidamente para un problema tiroideo, mejoraron sensiblemente sus problemas musculares, muchos de sus dolores y la sensación de debilidad e inflamación y pudieron dejar sus anti inflamatorios.
  • PERDIDA DE PELO. Este síntomas es muy muy fácil de detectar. Si ves, que pierdes a menudo pelo, y te has escuchado varias veces decir que “será la época del año”, “será por los nervios”, o por que estamos en el tiempo de la berenjena, dispara una alerta. El pelo caerá poco a poco, sin parar, hasta que le pongas remedio. Si no, te quedará muy fino, escaso y te puede producir finalmente una gran calvicie.

Observate bien, y ten en cuenta siempre que no se debe tener más de 1.5 o dos de TSH, que si tienes síntomas como  estos, como mínimo tienes que hacerte analíticas más completas más allá de la TSH y la T4, por que con estas mediciones no es suficiente para saber si estás bien, y por que los rangos actuales en los que se fijan nuestros médicos están completamente DESACTUALIZADOS.

 

Salud y suerte!!

F. Vicente

Terapeuta

 

Puedes estimular el funcionamiento tiroideo correcto pinchando AQUI con suplementos para estimularla antes de que te den hormona de reemplazo. Es mejor siempre el funcionamiento de la tiroides por sí sola aunque la ayudes temporalmente con precursores, que darle la hormona que ella debería fabricar, favoreciendo aún más su debilidad y perdida de funciones…

 

 

Este blog emite opiniones personales. Si tienes problemas tiroideos, acude a un buen médico, aqui, no queremos sustituir a los profesionales médicos.

Yodo, imprescindible para tu salud

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El yodo.

El mineral más olvidado, y el más escaso en nuestra dieta.

Claramente, la ciencia médica, sabe que el yodo es un mineral esencial para los seres humanos, esencia para la vida.  Sin embargo, y paradógicamente, no se le da tanta importancia como por ejemplo al hierro o al calcio. Ni siquiera se mide en las analíticas. Ni siquiera se busca su deficiencia cuando se sospecha de carencias.

Es, por así decirlo, como si no existiera hasta que es demasiado tarde. Y aún, cuando ya es demasiado tarde, la medicina sigue sin reponerlo, sin cuidar su carencia. Parece que ha querido moverse estos últimos años poniendo un poco de atención en las mujeres embarazadas y en los niños, pero todavía no es masivo el control. A veces, si no aparece un hipotiroidismo gestacional, al yodo, se le olvida.

La glándula tiroides controla tu metabolismo. Sin yodo, no puede hacer esta función. He aquí la importancia de este mineral para tu salud

La pregunta sería, ¿por que no se controla más? Os animo a descubrirlo. Esa sería una buena razón para investigar, aunque ahora mismo, prefiero ir al grano.

Desde aquí, me limitaré a compartir, lo que aprendí a cerca del Yodo. De su carencia.

En realidad se necesita muy poca cantidad de Yodo, según la literatura a tal efecto, unos 0.15 milígramos diarios sería adecuado para el funcionamiento de la glándula tiroides de los adultos ( ¿quizá sea por esto la falta de interés?, ¿se da por supuesta una ingesta suficiente?)

Si nuestro sistema digestivo, no hubiera sido “atacado” por toxinas, alimentos inflamatorios e irritantes, en resumen, por tanta comida procesada, probablemente, consumiendo suficiente pescado en nuestra dieta semanal, podría haber sido suficiente.

Pero claro, en esta sociedad llena de procesados, inflamación etc… asegurarse una buena absorción de nutrientes parece que cobra importancia. Quizá la dieta ya no es suficiente.

El Yodo, se encuentra en los lácteos, pescados y mariscos, algas,  en la sal marina y algunas frutas y vegetales,  aunque estos últimos, siempre dependen de la cantidad de yodo que puedan contener las tierras que los hacen crecer, por lo que, confiar en obtener la cantidad suficiente de yodo a través de las verduras hoy en día, parece una tarea bastante difícil.

Sin embargo, nuestros intestinos inflamados no han permitido que la absorción de este mineral haya sido optima, y hayamos acabado padeciendo unhipotiroidismo, por ejemplo o si estas embarazada puedes tener problemas además de tener problemas también tu bebé, puedes tener múltiples trastornos como lentitud de los pensamientos, depresión, problemas de piel, baja libido, infertilidad, endometriosis, quistes en las mamas o en los ovarios, problemas articulares..etc..

Por lo tanto, cada vez que te sientas enfermo y tu doctor vaya a recetarte algún fármaco, no estaría de más que miraras tus niveles de yodo. Te puede estar faltando yodo en la dieta, o puedes no estar absorbiendo bien los nutrientes a nivel intestinal.

 

Suplementarte con Yodo es posible, pero debe supervisarlo algún profesional, ya que el exceso de Yodo también parece que produce problemas, (bocio)

Mientras encuentras el profesional que te aconseje, y tu tiroides ya va fallando, toma nota de estos consejos:

  • Aumenta la ingesta de pescados y mariscos
  • Consume algas varias veces a la semana ( en ensalada se consumen muy fácilmente)
  • Si tu tiroides está dando signos de mal funcionamiento, de momento evita el brócoli, la coliflor, coles de bruselas, higos, melocotones, las uvas, las nueces, las castañas, el apio, las cebollas, las patatas y el trigo.

Aquí tienes una lista más detallada:

  • todos los tipos de col, colores de Bruselas, brócoli, coliflor, repollo, kale, col china, col rizada, col lombarda, colirrábano…
  • los rábanos, los nabos
  • las semillas y hojas de mostaza
  • semillas y aceite de colza
  • semillas de lino
  • las almendras y los piñones

Y si tienes problemas inflamatorios intestinales, y malas digestiones, hazte una buena limpieza intestinal, ( la limpieza intestinal clark ya contiene yodo en uno de sus componentes )baja la inflamación de tu sistema con una alimentación adecuada  , y suplementa con yodo durante una temporada hasta que esta situación se normalice.

Merece la pena. Prevenir, es curar. 

Un abrazo a tod@s.

F. Vicente.

Terapeuta Clark.

Couching nutricional