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Archive for the ‘NATUROPATIA’ Category

piedras

Vamos a tratar hoy en cómo tratar convenientemente las piedras en la vesícula desde varios frentes, intentando evitar que se hagan demasiado grandes y haya que operar y extirpar la vesícula, que es lo que se suele hacer normalmente.

En la fotografía, no he querido poner piedras en la vesícula verdaderas. Mejor, aprovechamos esta fotografía de piedras semi preciosas que alegran más el artículo, ¿no os parece?

Los que nos dedicamos a practicar la medicina ortomolecular, las limpiezas orgánicas etc, sabemos, que excepto en casos ya muy extremos, podemos mantener limpia la vesícula. Así que aquí van unos consejos por si quieres intentar aliviar tu dolencia antes de que pase a mayores como he comentado antes.

Imaginaréis que también, esta dolencia va a pasar por algún tipo de dieta y en este caso, será con una dieta desintoxicante y una limpieza de higado. Una buena dieta antiinflamatoria y un buen estilo de vida son imprescindibles para evitar la formación de estos cálculos.

Si ya los tienes, mi recomendación es que tomes:

  • Frutas y verduras en abundancia y pocos productos animales
  • Abundantes grasas vegetales como aceite de oliva, de coco, nueces,  y aguacates
  • El jugo de un limón en ayunas disuelto en agua va de vicio
  • El vinagre de manzana será un buen aditivo para tus ensaladas también
  • No tomes ningun tipo de grano ni azúcares (harinas, pan, rebozados, etc…)
  • Toma algún probiótico como el kéfir o el yogur para mantener tu microbiota en perfecto estado e impedir la proliferación de bacterias dañinas
  • Haz pequeños ayunos, ayudarás al hígado en su proceso de limpieza y desintoxicarás más rápido. Puede serte de gran ayuda dejar un mínimo de 12 horas entre la última comida del día y el desayuno. Ten en cuenta que el hígado necesita mínimo 8 horas para limpiase efectivamente.
  • Toma Cardo Mariano
  • Suplementate con B Complex (dosis ortomolecular)
  • Toma vitamina C en dosis ortomoleculares
  • Magnesio
  • Zinc

Con todas estas cosas obtendrás mejores digestiones, y mejoría de toda la sintomatología.

Espero que te guste el aporte.

Si necesitas más información, ya sabes, ponte en contacto conmigo.

Un saludo

F. Vicente.
www.sanacon50.es

 

 

 

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pancreas

Os traigo la última actualización del abordaje con terapia metabólica del mortífero cáncer de páncreas.

Sabemos que la mortalidad en el cáncer de páncreas es muy, muy alta. Y sabemos, que independientemente del tipo de tratamiento, suele ser mortal en la mayoría de los casos.

Vamos a ver en esta ocasión el último dato publicado por el Dr. Prieto en cuanto a la casuistica ocurrida en su clínica tras el abordaje de este tipo de cáncer.

La principal actividad para luchar contra este cáncer en este aporte, es la dieta-fármaco que provoque el efecto  bloqueador de  la glucólisis aeróbica de las células cancerígenas, además de la glutaminólisis mediante la inhibición de las enzimas que participan en el proceso , consiguiente así, la privación casi nula de glucosa sanguínea  aumentando significativamente la sobrevida de este tipo de cáncer.

El estudio, aclara que está hecho sobre 22 pacientes con cáncer de páncreas.

A éstos pacientes, tras introducirlos en una dieta extrictamente cetogénica, se les administró por vía intravenosa una combinación de análogos de la glucosa y la glutamina.

Los 22 pacientes que accedieron someterse al estudio,  todos ellos con cáncer de páncreas con y sin metástasis. Fueron 9 mujeres y 13 hombres de los cuales, 11 de ellos no habían recibido ningún otro tratamiento anterior, 13 de ellos tenían metástasis en el momento del comienzo del tratamiento.

Para el total de los pacientes, la sobre vida fué del 77,3%, y la media global de sobrevida fué de 26 meses.

En los 13 pacientes con remision parcial o total la sobrevida fué del 92%

En los pacientes sin remisión la sobrevida fué del 55%.

Todo esto se resume en que, con esta terapia, se ha conseguido aumentar el tiempo de vida cuatro veces más de los pacientes metastásicos. Dato bastante importante ya que los datos recogidos mundialmente indican que sobreviven únicamente entre 3 y 6 meses, contra tres años que han sobrevivido tras recibir este abordaje terapeutico, y todos los que han remitido por completo la enfermedad…

Hay que remarcar, que TODOS lo que tenían cáncer sin metástasis remitieron completamente recuperando la salud…

Gracias Dr. Prieto.

F.Vicente

Terapeuta

 

 

 

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XILITOLEn realidad, no necesitamos azucarar ningún alimento. Lo suyo, sería tomarlo de forma natural.

Esta circunstancia hoy en día, acostumbrados a vivir en una sociedad que añade aditivos a todo, y sobre todo azúcar a casi todo lo procesado, es muy difícil que nos guste, al principio, cualquier producto natural que no contenga azúcar.

Os traigo este producto, el Xilitol, que es una sustancia parecida al azúcar en cuanto a su aspecto, textura y dulzor.

El Xilitol, es un polialcohol, y está extraído del abedul. Es el más dulce de todos los polialcoholes, por eso se usa en chicles y golosinas para diabéticos, sin azúcar.

Además, no deja ningún tipo de regusto en la boca, por lo que es , como digo, al más parecido al azúcar a la que estamos acostumbrados.

El Xilitol, además, tiene muchas propiedades.

  1. Es natural
  2. Evita la formación de caries
  3. Aumenta el flujo salival protegiendo así los dientes
  4. Es bajo en calorias
  5. Es bajo en carbohidratos.

Si tienes de vez en cuando problemas con la cándida, te vendrá bien cambiar a este edulcorante para hacer más suave tu dieta anticandida.

Algunos estudios recientes indican que podría proteger contra la osteoporosis, aumenta la actividad de los glóbulos blancos, por lo que favorece un mejor funcionamiento del sistema inmune.

Parece que se ha visto que el xilitol restringe el crecimiento de ciertas bacterias en los oídos, por lo que disminuye la otitis recurrente, sobre todo en los niños. En las otitis de los pequeños.

Recuerda, el Xilitol, no provoca caries…

F. Vicente
Terapeuta
Couching Nutricional

 

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Que necesitas para poder degustar este pan delicioso…
CABECERA

INGREDIENTES

  • 2 huevos
  • ½ vaso de aceite de oliva virgen extra
  • 2 vasos de agua (500 ml)
  • Una cucharada de panela  (10 g)
  • 2 tazas de avena molida fina (260 g)
  • 1 plátano bien maduro
  • 1 vaso de nueces troceadas
  • 1 sobre de levadura seca en polvo

    Asegurate que coge mucho aire la masa!

    Asegúrate el aire en la masa!

 

MANOS A LA OBRA!!

  1. En un bol, bate los dos huevos bastante, para que cojan mucho aire.
  2. Añade el medio vaso de aceite y vuelve a batir abundantemente.
  3. Añade los dos vasos de agua y la cucharada de panela. Continúa batiendo.
  4. Añade los dos plátanos maduros, continúa batiendo hasta que estén muy bien mezclados.
  5. Añade el sobre de levadura y la avena y continúa batiendo.
  6. Hasta aquí, tendrás una masa homogénea y líquida. Añade ahora las nueces que habrás troceado al gusto y NO BATAS. Simplemente mezcla suavemente para que se esparzan por toda la masa.
  7. Mete el bol con la masa en el frigorífico durante 30 minutos.
  8. Pasados los 30 minutos verás que la masa ha aumentado su volumen por la reacción de la levadura.
  9. Echalo en un molde para pan y hornéalo durante 50 minutos a 180º.
    20181028_111953
    Al horno!

Recuerda, que siempre, antes de hornear cualquier cosa, debes pre calentar el horno En este caso, precaliéntalo 10 minutos antes a 210º.

Pasados 40 minutos mete una varilla para saber si el pan ya está cocido, ya que según el horno y el molde, es posible que no haya que esperar hasta los 50 minutos.

Déjalo enfriar fuera del horno y ya está listo! Pan de avena, sin necesidad de estar amasando. Yo  en esta ocasión lo he hecho con harina integral de Avena.  Está delicioso!

Consúmelo en 4 o 5 días, recuerda que es un pan natural sin conservantes…

PD. Los plátanos deben ser pequeños. Si no lo són, y no te gusta la masa demasiado mojada, pon sólamente uno.

F. Vicente

Terapeuta

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20181021_092046

INGREDIENTES:

  • 1 Col de 1 Kilo
  • 15 gramos de sal de calidad

 

Hola de nuevo a tod@s!

Voy a enseñaros la manera más rápida de hacer vuestros propios probióticos en casa, en forma de Chucrut esta vez. Una maravillosa forma de fermentar de la cultura Alsaciana.

El Chucrut, se usa habitualmente en otros países de Europa de forma habitual, es un fermentado casero que a parte de estar riquísimo, hace que tu intestino dé saltos de alegría cuando lo ingieres.

Os lo explico rápido y sencillo para que no tengáis que leer mucho rato y paséis a la acción rápidamente.

  1. Escoge una col, puede ser una col verde, o una col lombarda. Que pese aproximadamente un kilo.
  2. Deshecha el tallo y si hay hojas marrones.
  3. Mete en tu picadora la col troceada y escoge el grosor de picado del que te gustaría disfrutar después. Si dispones de un aparato para hacer juliana muy fina, es como se suele cortar de manera industrial. A mi me gusta más picado en la picadora.
  4. Escoge un envaso de cristal al vacío, como el que ves en la fotografía. Lo puedes encontrar fácilmente en cualquier tienda de hogar, grandes ferreterías, grandes almacenes e incluso en los chinos.
  5. Pon una capa de col, sazónala, y pícala con el mortero para sacarle jugos.20181021_092203
  6. De nuevo otra capa de col, de nuevo sazonas y de nuevo mortero.
  7. Sigue así, añadiendo capas y salando tantas veces como necesites hasta llenar el recipiente hasta arriba.
  8. Una vez esté lleno, y bien machacadito y salado, cierra el bote hermético y pon un pósit de recordatorio.

Yo me pongo avisos en el móvil, ya que tengo siempre varios botes fermentando. A mi me gusta fermentar mínimo 8 semanas, y más ahora que vamos cara al invierno.

Cubre el bote de cristal hermético con un paño para que esté en penumbra e intenta que se conserve a temperatura más o menos constante, siempre fuera del frigorífico.

En ocho semanas, ábrelo y comienza a disfrutar de este manjar en tu comida diaria, en ensaladas, con la carne, con tus salchichas frankfurt!!

Una vez abierto, no necesita refrigeración, y aunque su temperatura ideal de fermentado serían 4 semanas a 18 grados, dejándolo 8 semanas nos aseguramos de que no importe la temperatura a la que ha estado. Por supuesto siempre en penumbra, e idealmente en un sótano fresco.

Usa tu imaginación y disfruta.20181021_092932

Hasta al próxima!!

 

F. Vicente

Terapeuta

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higado

La doctora Clark, siempre ha indicado la necesidad de hacer limpiezas de hígado para mejorar el funcionamiento de éste, sobre todo cuando las células hepáticas están llenas de grasa.

Puede ser un perfecto comienzo para empezar a tratar tu hígado.

No hagas la limpieza de hígado si estás muy intoxicado, obeso, o nunca has hecho una limpieza antes. No lo hagas sin ayuda de un profesional que te guíe.

 

Según la dra. Clark, el hígado graso puede estar relacionado con diferentes dolencias, fatiga crónica, dolor en la parte derecha del abdomen, malestar general, malestar después de las comidas, etc, aunque el hígado puede estar agrandado y no producir síntomas.

Independientemente de todas las teorías de las causas por las que se produce el hígado graso, que en muchos casos es imposible de averiguar, vamos a ver cómo podemos abordar la mejoría de esta dolencia.

Lo vamos a hacer teniendo en cuenta estudios científicos actualizados, y la opinión de Daniel Hernández, gastroenterólogo-hepatólogo tiene muy claro que el hígado graso depende muy mucho, entre otras cosas, de lo que comemos.

El dice encontrarse continuamente en su consulta personas que, tras someterse a varias pruebas del tipo gastroscopia , muchas veces no se ve ninguna patología evidente, pero la persona llega llena de síntomas, por lo que aunque no pueda diagnosticarsele una enfermedad como tal, si que hay un trastorno, y esto siempre tiene que ver con el tipo de alimentación, estres etc… A mí, me pasa también.

El Dr. Daniel Hernández indica también en una entrevista con Marcos Vazquez, que existe un total desconocimiento de la dieta en  la mayoría de los profesionales de la salud, y que es cierto que el tema de la dieta, entre los profesionales, se queda siempre un poco sin tratar, como si no fuera importante, aunque afortunadamente también apunta a que esto está cambiando de unos cinco años a esta parte.

Por lo tanto, si tienes hígado graso, y no es  un graso alcohólico, hay muchas cosas que puedes hacer por tu salud.

Hazte una limpieza hepática ( consulta con un profesional )

Desparasítate primero , es imprescindible antes de abordar cualquier tema gastroenterológico, tal y como sostiene la Terapia Clark que tan buenos resultados da.

Elimina de tu dieta durante una temporada ( lo ideal es hacerlo para siempre, pero todos tenemos libre albedrío) para que no te canses los siguientes alimentos:

  • Azúcares, todos. Tanto sacarosa etc, como los procedentes de la fruta.( Sólo temporalmente)
  • Carbohidratos refinados ( todos los cereales, tanto crudos como en harina, cocidos, tostados, hervidos, es decir, ni trigo, ni avena, ni maíz, ni arroz…Sólo temporalmente)

 

El hígado graso no tiene que ver con la grasa dietética, si no con la lipogénesis intrahepática, es decir, de la grasa que se forma en tu propio higado y tiene que ver directamente con el TIPO de carbohidratos como la CANTIDAD de éstos, así como de las bebidas azucaradas, zumos de frutas altos en fructosa etc..

Hemos de tener en cuenta que actualmente, y casi sin saberlo muchas veces, las personas estamos consumiendo unos 11g de azúcar al día. En esta evidencia pone también el foco de atención el gastroenterólogo y hepatólogo.

 

La fuerza de la evidencia hará que los médicos cambien su pensamiento ante la dieta en la mayoría de las enfermedades. También en el hígado graso

Si te pones con ese tipo de alimentación, prepárate para que mejoren tus transaminasas  milagrosamente.

Además, es recomendable:

  • Suplementar con B Complex  COMPRAR
  • Cardo Mariano (baja la inflamación hepática)
  • Colina (impide que se acumule grasa en el higado)
  • Omega 3 COMPRAR

Una buena alimentación celular da armas a tu cuerpo para defenderse solo desde el desequilibrio. Este es un asunto clave. Sin suplementación,no tendrás un tratamiento completo.

F Vicente

Terapeuta

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MAGNESIO

Hoy os voy a hablar del Magnesio. Es un mineral que recomiendo muy, muy a menudo, por que cubre muchísimas necesidades de nuestro cuerpo, sobre todo si tenemos una edad, o padecemos de hipotiroidismo.

Si te dicen que tienes que tomar magnesio por cualquier causa, tienes que tener en cuenta que, además de los efectos para los que te han ordenado tomarlo, cada magnesio tiene unas características especiales que lo pueden hacer aún mejor para todos y cada uno de nosotros. No todos somos iguales, y hay un magnesio para cada uno!

El magnesio se vende en diferentes formatos, y esta es la pregunta que más me hacen al cabo de la semana en la consulta, ¿que tipo de magnesio tengo que tomar?

TIPOS DE MAGNESIO Y SUS PROPIEDADES

El CLORURO DE MAGNESIO, es una de las sales que mejor tasa de absorción tiene, aunque no contiene mucho magnesio elemental.

Esta forma de magnesio es especial para la desintoxicación de células y tejidos. Tambien ayuda a la funcion renal e incrementa el metabolismo. Como está en forma de cloruro, puede producir el ácido clorhidrico en el estomago, ayudando así a la digestión de los alimentos y también a su mayor absorción.

Por lo tanto, este tipo de magnesio es adecuado para tí si:Magnesio1

  • Tienes bajo el ácido del estómago
  • Estas en un proceso detox
  • Tienes malas digestiones
  • Problemas renales o de retención de líquidos

El CARBONATO DE MAGNESIO

Tiene más mineral elemental que el anterior. En altas dosis puede provocar efectos laxantes. Se transforma en el estómago en cloruro de magnesio si se tiene suficiente ácido en el.  Ayuda  a mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos de las personas que están en tratamiento para ello.

Como tiene propiedades laxantes la mejor manera de tomarlo es por la mañana en ayunas, con agua.

Por lo tanto, este tipo de magnesio es adecuado para tí si:

  • Tienes estreñimiento
  • Padeces de colesterol o triglicéridos altos y estás medicad@

OXIDO DE MAGNESIO

El óxido de magnesio tiene una gran gama de usos por lo que se encuentra en muchísimos productos y también como remedio antiácido. Alivia el reflujo gástrico por que posee un pH elevado. Tiene efecto laxante y se encuentra también en muchísimos suplementos dietéticos para complementar como micronutrientes que podemos llegar a necesitar en nuestra dieta.

Tiene una composición muy elevada, (60%), pero un menor nivel de absorción. Por ejemplo, a partir de una capsula de 500 mg, tendremos una presencia de mineral de 300 mg, y  finalmente absorveremos 12 mg.

Por lo tanto, este tipo de magnesio es adecuado para tí si:

OXIDO DE MAGNESIO

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  • Tienes que tomar magnesio largo tiempo
  • Complementar una dieta adecuada en cuadros de mala absorción
  • Si tienes ansiedad, calambres musculares, intranquilidad, depresión, insomnio..

CITRATO DE MAGNESIO

El citrato de Magnesio atrae agua a través de los tejidos. Tiene poca concentración del mineral, pero bastante biodisponibilidad. En el intestino delgado obtiene la suficiente agua para que se produzca el vaciado intestinal. Previene de los cálculos renales. Se recomienda tomar con el estómago vacío y agua.

Por lo tanto, este tipo de magnesio es adecuado para tí si:

  • Padeces de estreñimiento
  • Padeces de calculos renales
  • Si tienes problemas rectales o en el color
  • Hemorroides.

GLICINATO DE MAGNESIO

El glicinato de magnesio es una unión entre el mineral y un aminoácido. La glicina.

Es una de las formas más biodisponibles del magnesio y también la que menos “problemas” gastrointestinales causa. (diarrea etc..)

Esta opción es la mejor si se necesita corregir una deficiencia a largo plazo. Incrementa la calma  y relajación mental .

Esta opción es la que mejor se absorve si se comen cereales y frutos secos en la dieta, ya que la toma de magnesio junto con estos alimentos se ve reducida en su absorción.

Por lo tanto, este tipo de magnesio es adecuado para tí si:

  • Tienes fatiga
  • Quieres mejorar la relajación, combatir el estres y mitigar la ansiedad

 

MALATO DE MAGNESIO

Con ácido málico, se utiliza por la mitocondria celular para producir energía, así que al mejorar el ciclo de krebs ayudan a reducir los síntomas de la fatiga crónica.  Ambos elementos, el magnesio y el ácido málico tienen un efecto desintoxicante de metales pesados. Alivian los síntomas de dolor articular y del tejido conectivo producido por la fibromialgia.

Por lo tanto, este tipo de magnesio es adecuado para tí si:

  • Padeces fibromialgia
  • Tienes fatiga crónica
  • Estás en un proceso detox de metales pesados.
  • Tienes alzheimer

ASCORBATO DE MAGNESIO

Se trata de una sal. Fuente de vitamina C y Magnesio. Es neutra, así que tiene una alta tolerancia gastrointestinal. Este enlace orgánico es reconocido como el más natural  y biodisponible por el organismo para combatir el estres.

Por lo tanto, este tipo de magnesio es adecuado para tí si:

  • Tienes mala absorción del hierro
  • La ferritina baja

SULFATO DE MAGNESIO

La combinación de una sal y un mineral se encuentra a menudo en la naturaleza, manantiales etc… Aporta un 10% del mineral elemental. El sulfato ayuda a la absorción de nutrientes, limina toxinas y alivia los dolores de cabeza provocados por la migraña, incluso puede ser suministrado por vía intravenosa para los casos de migraña agudos.

Por lo tanto, este tipo de magnesio es adecuado para tí si:

  • Tienes que eliminar toxinas
  • Tienes mala absorción intestinal
  • Padeces de Migrañas.

LACTATO DE MAGNESIO

A parte de los beneficios del magnesio que tienen todas las anteriores opciones, esta opción en concretao muestra poca concentración del mineral, pero es altamente biodisponible. Normalmente es utilizado en problemas digestivos. Promueve la salud del corazón y facilita el buen funcionamiento del sistema nervioso.

Esta modo de magnesio NO DEBE TOMARSE si se padece de enfermedades cardiacas o renales.

Por lo tanto, este tipo de magnesio es adecuado para tí si:

  • Tienes problemas digestivos.

 

Espero que os haya gustado este post, y os ayude a elegir el mejor magnesio cuando os lo recomienden tomar.

Abrazos!!

 

F. Vicente

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