QUÉ DEBES VIGILAR SI TIENES HIPOTIROIDISMO

hipotiroidismo Sana con 50

Tanto si eres hipotiroide@ por tiroidectomía, como si lo eres por deficiencia del funcionamiento glandular, debes saber qué funciones principales pueden estar fallándote por que son habituales si la cantidad de hormona circulante en sangre no es la suficiente o no tiene las proporciones adecuadas.

A menudo somos tratados por diferentes especialistas, cuando la solución óptima pasaría muchas veces por tener una persona hipotiroidea bien suplementada y regulada.

Veamos algunas cosas en las que habría que estar pendientes para poder ponerle remedio.

  • Las hormonas tiroideas actúan en casi todas las células de tu cuerpo. Su déficit y falta de equilibrio por lo tanto, produce problemas en casi todas las células de tu cuerpo. Vigila tu fatiga, tu piel, la caída de tu pelo, tu vista…
  • Incrementan o hacen más lento tu metabolismo basal, por lo que su desequilibrio hace que tu metabolismo esté lento o rápido. Por lo tanto, engordar o adelgazar muchísimo, es desequilibrio hormonal. La solución lógica, sería buscar el equilibrio de TODAS las hormonas que intervienen en el proceso, y no sólo de una parte de ellas. Vigila tus cambios de peso
  • Las hormonas tiroideas participan directamente en la síntesis proteica. Por lo tanto su desequilibrio afecta a tu musculatura. A todos tus músculos, incluido tu corazón. Vigila tu pérdida de masa muscular y tu debilidad
  • Incrementan la sensibilidad en el cuerpo a las catecolaminas que sintetizan la adrenalina, la dopamina y la noradrenalina. ¿Te suenan? Su desequilibrio produce ansiedad, estres, insomnio, nerviosismo, náuseas, hipertensión...Vigila si aparecen
  • Regulan el metabolismo de las grasas, las proteinas y los carbohidratos afectando a cómo tu cuerpo es capaz de usar correctamente esos nutrientes. Si están equilibradas los usarán bien, y si no, los usarán mal o no podrán usarlos. ¿Lógico, no? Vigila si engordas aún sin comer o si no puedes perder peso con facilidad
  • También estimulan el uso y absorción de las vitaminas. Si no estás bien regulad@ tendrás muchas alteraciones fisiológicas y patológicas relacionadas con la falta de vitaminas y nutrientes esenciales. Vigila los calambres, perdida de pelo, dolores etc..
  • Regulan la temperatura corporal. Sientes frio aún en verano? manos frías? sudoración? Vigila
  • Regulan el metabolismo óseo. Dolor de huesos, descalcificacion uñas..vigila

Estas son algunas de las cosas a las que debes estar muy atent@. La causa de la mayoría de tus dolencias aparecidas tras la tiroidectomía o tras el diagnóstico de hipo o hiper tiroidismo está en el desequilibrio de TODAS LAS HORMONAS. La T3 y la T4, NO SOLO DE LA T4!!

Por lo tanto, debes atacar a la causa, y no al síntoma. Si corriges la causa, desaparece el síntoma.

Lógico, no?

Bien, sólo con Levotiroxina es evidente que no se arreglan estos cuadros clínicos complejos.

Estar atent@s.

Un abrazo

F. Vicente

Terapeuta. Tiroidectomizada.

Cómo tratar naturalmente el codo tenista y hombro congelado

El codo de tenista y el hombro congelado, son dos afecciones articulares que provocan muchas molestias y habitaualmente mucho dolor.

En cuanto a hombro congelado, su tratamiento principal será la fisioterápia. El estiramiento del hombro y ciertas manipulaciones pueden hacer que el hombro, vuelva a recuperar elasticidad de nuevo, aunque a veces, no se consigue ni a corto, ni a largo plazo.

En cuanto al codo de tenista, confundido y tratado a veces como una tendinitis, suele tratarse con antiinflamatorios y algo para el dolor, pero en cuanto el tratamiento de los síntomas cesa, el dolor y la molestia vuelve. Si estás en uno de estos dos casos debes saber, que hay suplementos que aceleran la curación de estas dos dolencias, evitando, en muchas ocasiones la cirugía.

Da muy buen resultado en los dos casos, la suplementación con:

  • Vitamina C
  • B Complex
  • L-Lysina
  • L-Prolina

Además, debes repasar tu alimentación, y tus marcadores tiroideos. A menudo, estos problemas aparecen juntos o separados en personas cuyo perfil tiroideo está fuera de rango, aunque ni siquiera nos haya salidos los “asteriscos” en las analíticas, es decir, aunque no hayas sobrepasado por arriba o abajo los parámetros supuestamente correctos de los perfiles tiroideos.

Por otro lado, deberías dar un repaso a tu alimentación, y a tu inflamación intestinal. Quizá la mala absorción por inflamación de tu intestino te esté provocando esta pérdida de nutrientes esenciales para tu salud articular y la de tus tendones.

Llámanos y pídenos una cita, si quieres buscar el origen de tu dolor , y evitar así el exceso de medicación tratando las posibles causas.

PAN BAJO EN CARBOHIDRATOS

Pan bajo en carbohidratos
Pide cita online para perder peso de forma saludable

Sigo proporcionando las recetas de los alimentos que os produce más dificultad abandonar cuando estamos con la dieta saludable.

Con menos de 2 carbohidratos netos por porción estos panecillos van a hacerte olvidar que estás con una dieta baja en carbohidratos es muy fácil.

No me enrollo más, toma nota de los ingredientes:

  • 150g de harina de almendras
  • 40 gramos de psyllium en polvo
  • 2 cucharaditas de polvo de hornear
  • Una cucharadita de sal
  • Una cucharada de vinagre de manzana
  • 225 ml de agua hirviendo
  • 3 claras de huevo

PREPARACIÓN. ( 70 minutos, y 60 son de horneado)

  • Precalienta el horno a 180 grados
  • Mezcla en un bol la harina de almendras, el psyllium en polvo, el polvo de hornear y la sal.
  • Hierva 225 mililitros de agua y agregue la a la mezcla junto con el vinagre y las claras. Bate a mano por 30 segundos con un tenedor o un pequeño batidor manual.
  • Ponte un poco de aceite de oliva en las manos para poder hidratarlas y forma las bolas que luego serán los bollos
  • Coloca un papel para horno encima de la bandeja ponlo en medio del horno y hornea unos 50 a 60 minutos a 180 grados. Yo en el vídeo los he tenido 55 minutos.

Ya verás que quedan súper esponjosos y tienes la sensación de estar comiendo pan. Otra cosa que te hará más fácil mantenerte después de haber llegado a tu peso saludable.

Si todavía no has perdido peso y quieres que te ayude pide cita y podemos tener una entrevista online.

Con comida real no te darás cuenta de estar a dieta y perderás peso de la forma más saludable posible y se mantendrá en el tiempo porque te habrás reeducado.

Pincha aqui para cita

Aqui tienes el link del video en mi canal de Youtube

POSTRES RÁPIDOS DE QUESO.

Cuándo empezáis un tipo de alimentación baja en carbohidratos muchísimas veces echáis de menos los postres.

Sabéis que al comienzo de este tipo de alimentación es muchísimo mejor acostumbrar al cuerpo a dejar de comer dulce, para que luego, cuando acabéis vuestra dieta de adelgazamiento, podáis retomar en vuestra alimentación algún momento dulce y podáis daros alguna alegría sin culpa.

Pero ya os digo que las primeras semanas es muchísimo mejor olvidarse del sabor “dulce” porque la adherencia a la dieta será mucho más rápida y duradera en el tiempo.

Hay muchísimos postres que se pueden hacer.

Hoy os traigo uno muy rápido, con apenas 4 gramos de carbohidrato por unidad, es muy fácil y lo puedes hacer de muchos sabores.

Lo primero que hacemos es comprar una tarrina de queso fresco batido en el supermercado. Yo las compro de medio kg y así me salen 5 tarrinas de 100 gramos y controlo exactamente los carbohidratos que voy a comer.

Recomiendo a todas que la primera vez lo hagáis igual que yo,

es decir, un vasito de cada sabor porque así podréis averiguar cuál os gusta más y repetirlo luego.

Rellena entonces cada uno de los cinco recipientes con aproximadamente 100 gramos de queso batido fresco. Añade a cada vasito 2 gramos de stevia. La estevia de Consum viene en sobrecitos de un gramo por lo que es bastante cómodo y fácil de medir.

En uno de los vasitos yo he puesto media cucharadita de café de cacao en polvo, en la segunda he puesto café soluble media cucharadita también, en la tercera he puesto cuatro gotas de esencia de vainilla, en la cuarta he puesto cuatro gotas de esencia de chocolate blanco y la última la he dejado con sabor a queso fresco es decir que solamente le he puesto la Stevia.

Una vez rellenos solamente tienes que batir los muy bien para que todos los ingredientes se mezclen perfectamente y meterlos en la nevera por lo menos una horita antes de consumir para que esté bien fresquito. Te van a encantar!

A ver si eres capaz de elegir un solo sabor!

Que te aproveche!

POSTRE DE QUESO FÁCIL
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La importancia de leer las etiquetas

Hoy en día vivimos en un mundo completamente industrializado. La mayoría de los productos que nos metemos por la boca (si no llevas una alimentación cuidada) son procesados es decir, fabricados y alterados químicamente para que tengan colores o sabores agradables a la vista.

Se puede decir que comemos puro marketing.

De hecho, no sabemos hasta qué punto las grandes organizaciones controlan qué podemos tomar por la boca y qué no.

No sabemos si las grandes conspiraciones tienen razón o no la tienen.

Lo que sí que podemos hacer es leer con atención las etiquetas de las cosas que vas a tomarte.

Por ejemplo, vamos a observar una botella de Gaseosa.

Nos venden que ya no contiene azúcar y qué es un refresco apto para las personas, así que si quieres perder peso o bien eres diabético, en principio con un poquito de vino te iría de perlas.

Pues bien, vamos a mirar detenidamente la etiqueta y a fijarnos en los edulcorantes.

En esta primera fotografía puedes verlos.

E 954. Sacarina. Este lo conocemos bien, y quien más y quien menos lo odia o lo ama…hablemos del siguiente.

E-952. Ciclamato. Bien, pues el ciclamato es un edulcorante, pues bien, la Oms avala su uso sin aparentes daños a la salud en muchos países, china, Latinoamérica, Europa, Canada y Australia.

Sin embargo, en Estados Unidos su uso está prohibido desde 1970 por la FDA. Por algo será, no?

¿No os ponen un poquito nerviosos las diferentes varas de medir?

Parece ser que la ingesta diaria admisible es de 7 mg por kilo de peso corporal.

La coca-cola Zero lo tiene y lleva entre 18 y 22 mg de ciclamato por cada 100 ml…

Si fuera éste el único ingrediente que nos vamos a meter en el cuerpo al día…

el ciclamato entra y sale continuamente de las listas de aditivos prohibidos…

Pero cuantos diferentes entran en tí sin saberlo? ¿ Que pasa si los sumamos todos?

Pues ya te lo digo yo.

Poco nos pasa…

Lee las etiquetas o mejor, deja de una vez los procesados habituales.

Abrazos.

F. Vicente

Terapeuta

Pan de ajo keto

Os traigo este receta que se parece muchísimo a la que tengo de focaccia

Pareciéndose como digo no es igual. Es más esponjosa y cambia el perejil por el romero de la focaccia. Además esta versión de pan de ajo lleva levadura y goma xantana para hacer la masa esponjosa.

Es rápida de hacer toma nota:

175 gr de mozarella

1 huevo

1 cucharadita de perejil

1 cucharadita de ajo

1/2 Cucharada de polvo de hornear

1/2 Cucharada de goma xantana

85 gr de harina de almendra.

60 gr de queso crema

PARA ENCIMA:

4 cucharadas de mantequilla derretida

1 cucharada de ajo

1 cucharada de perejil fresco picado.

ELABORACIÓN:

Mezcla: levadura, queso crema, perejil, almendra la mozarella, el ajo y la goma xantana ( la goma es opcional)

Metelo en el microondas 1 minuto a toda potencia

Sacalo y añade el huevo. Mezcla hasta obtener una masa homogénea

Extiéndelo y haz una torta .

A continuación, mientras reposa un poco derrite la mantequilla con el perejil y el ajo para la cobertura.

Una vez formada hazle unos cortes y le extiendes por encima con un pincel la mantequilla derretida con el perejil y el ajo que has hecho previamente.

Metelo al horno.

Hornea 20 minutos a 150 grados con calor arriba y abajo.

Espero que os guste!!

APÓSITO DE ALOE Y DMSO

Hay combinaciones de productos naturales que resultan altamente efectivos.

Aloe vera limpiándose

Hoy os voy a presentar una de ellas, que os puede sacar satisfactoriamente de muchísimas situaciones en las que podéis actuar, sin necesidad de gastar dinero en productos anti inflamatorios, antihistamínicos y calmantes y que podéis tener disponible siempre el congelador de casa.

Se trata de un emplaste de Aloe y Dmso.

Brevemente explico que las propiedades que va a tener este emplaste para inflamaciones por picaduras tan frecuentes en esta época estival, para quemaduras tanto solares como con utensilios de cocina o similares, para favorecer la cicatrización, para refrescar inflamaciones y bajarlas, para tratar roces y urticarias etc…

PROPIEDADES DEL DMSO PARA ESTOS CASOS:

Alivia el dolor, reduce la inflamación, impide la proliferación bacteriana, suaviza el tejido y favorece la cicatrización, favorece también la circulación sanguínea y tiene efecto calmante y relajante. Antiviral y anti fúngico.

EL ALOE: antiséptico natural que se puede usar incluso en heridas abiertas, favorece la cicatrización alivia el dolor y la inflamación. Contiene vitaminas y aminoácidos que penetran en la piel con ayuda del DMSO con mucha facilidad.

Aunque los dos productos naturales tienen más propiedades, en esta ocasión nos concentramos en éstas para utilizarlas en heridas inflamadas, abrasiones, quemaduras solares ( no hay que exponerse al sol con el Aloe DMSO puesto, pero sí usarlo posteriormente), picaduras, urticarias, roces, etcétera.

PREPARANDO EL APÓSITO.

Coge una hoja de sábila de buen tamaño. Si tú Aloe es mediano toma dos hojas. Tenemos que tener en cuenta como siempre que el Aloe debe tener por lo menos 2 años de edad para que tenga todas sus propiedades terapéuticas activas. Una vez en enjuagues las hojas quítale los lados que tienen las púas y hazle un corte en la punta de la hoja, así abierta la sábila por arriba y por abajo ponla en un recipiente con agua y déjalo 24 horas reposar para que suelte una especie de liquido color rojizo.

Una vez pasadas las 24 horas ese gel ya está dispuesto para utilizar. Pela las hojas y saca con una cuchara el resto de la pulpa del aloe. Ponlo en una licuadora si tienes y si no en una batidora con medio litro de agua purificada. Bátelo bien y luego pasa un colador. P por un lado obtendrás un zumo de aloe y por el otro lado tendrás la pulpa sólida qué es la que vamos a utilizar en este caso.

Luego volveremos sobre el zumo…( En el siguiente post)

Reserva.

Coge una jeringa y absorbe un mililitro de DMSO y ponlo en un recipiente de cristal. Añade en ese mismo recipiente 3 ml de agua purificada. También puedes hacerlo con suero salino. Esto es para obtener una dilución del 25 % de DMSO

Añade estos 4 ml al gel de aloe vera qué has sacado de la licuadora o bien de lo que has colado tras triturar las hojas de aloe anteriores. Coloca encima de plástico alimentario extendiendo el aloe en finas capas de unos 2-3 mm de espesor. Previamente habrás cortado en trozos de diferentes tamaños formando así apósitos individuales que te puedan servir en diferentes ocasiones y tamaños de heridas. Congela los apósitos extendidos en una bandeja manteniendo una pequeña separación para que no se peguen.

Ahí tienes apósitos preparados para cualquier accidente doméstico que tengas en casa. Recuerda, picaduras ,golpes,heridas roces, inflamaciones, dolores etcétera.

Yo también tengo hechos apósitos con tiras de gasa estéril. Estos me sirven si luego tengo que poner un vendaje encima para que quede más sujeta la capa de gel mientras la vendo.

Los apósitos al sacarlos del congelador para ponerlos en la piel bebés quitarles el plástico alimentario. Por supuesto ya cuento con qué habéis hecho la prueba de alergia del DMSO y lo podéis utilizar con tranquilidad.

SÚPER EFICAZ!!!

Espero que os sirva. Hasta pronto.

F. Vicente

Terapeuta

Si yo tuviera ELA

Vaya por delante que yo no soy nadie para aconsejar qué hacer ante ninguna enfermedad.

No soy absolutamente nadie.

Cuando uno tiene una enfermedad debe acudir a aquello que le produce confianza, a su médico, a su interior, su familia, su propio aprendizaje o la suma de todos ellos.

Sólo con la propia fe que uno tiene su propio autoconocimiento, su fuerza y su confianza enña medicina o en diferentes técnicas, se pueden afrontar problemas y enfermedades graves con entereza y añadir posibilidades de éxito.

Cada uno tenemos un perfil y cada uno tenemos una forma de ver el mundo y de relacionarnos con él. He tenido familiares que han muerto de enfermedades que empiezan a ser demasiado corrientes hoy en día. El cáncer, la E.l.a … son las 2 enfermedades que más han golpeado a mi familia en dos de sus miembros bastante jóvenes.

Ellos lucharon con lo que creyeron que tendrían que luchar. Ellos tenían su propia visión de la vida, su propia forma de luchar, sus propias convicciones, deseos y sueños. Eran grandes hombres y buenas personas que dejaron este mundo demasiado pronto.

Estas enfermedades son demasiado habituales ahora, todo el mundo sabe que aumenta la proliferación del cáncer, continuamente vemos aumentar a los enfermos de enfermedades autoinmunes, neuro degenerativas etc… y todo tiene que ver muchísimo con este nuevo modo de vida, con esta sociedad tóxica. Conforme nos alejamos de la naturaleza nos enfermamos más. No voy a entrar en ideas y en teorías acerca de qué es natural y qué es bueno y qué es malo, pero sí que usando mi libertad puedo expresar a día de hoy que haría yo si tuviera el padecimiento llamado ELA. Y puedo hacerlo, porque soy una mujer adulta, que ha leído muchas cosas, que no digo que sean ciertas, pero que son las que me dan a mí la confianza, la fé y la fuerza para luchar ante una cosa así.

Ahora mismo, siento la necesidad de expresar mi propio pensamiento que está de acuerdo con todas las cosas que yo he vivido, con todas las cosas que yo he estudiado, he investigado y con todas las cosas que he averiguado porque me he preocupado de escuchar a todas las partes, e incluso a las partes encontradas y enfrentadas. Y como lo he hecho, he sacado mis propias conclusiones, conforme a mis vivencias y usando mi libertad voy a expresar aqui mis pensamientos. En primer y ultimo lugar, por que soy una persona libre , repito, y el que yo lo exprese, no debe tomarse más que como inspiración, ante el nuevo aprendizaje. Toma las riendas de tu salud, y ayuda o acude a tu médico.

Si yo tuviera Ela a día de hoy, tendría muy claro cuál sería mi procedimiento. En primer lugar, limpiaría todo mi sistema, empezando por equilibrar mi sistema digestivo, equilibrándolo, librándolo de inflamación y disfunciones. Mas adelante indicaré cómo.

Después cambiaría mi dieta totalmente a una que facilitara la NO INFLAMACION, que mantuviera los cambios de la limpieza orgánica en el tiempo.

A continuación comenzaría a matar patógenos con todas las armas que a día de hoy tengo disponibles. Estén permitidas o no…Con una enfermedad como la Ela, señores si la tuviera, no tendría nada que perder y si algo que ganar, aunque fuera morir luchando.

 

Lo dicho, cambiaría mi dieta para mejorar mi intestino cuya inflamación puede haber sido una de las causas de entrada en exceso de patógenos a mi sangre y desdi allí, a todo mi cuerpo o puede ser el causante de que mi sistema inmune haya fallado. Dejaría de tomar carbohidratos altamente procesados, mantendría la glucosa en sangre bajísima para dejar de ” alimentar” patógenos y de inflamar. Así, conseguiría hacer algo a diario que evitaría la proliferación de hongos, virus y bacterias en todo muy sistema o por lo menos, me ayudaría a tenerlos a raya. Limpiaría mi sangre, como he dicho anteriormente, con las armas que tengo y conozco. La sangre, el caudal de vida que llega a todos mis sistemas, (incluido mi sistema nervioso y mi cerebro, que se dañan con la enfermedad) Sería limpiada utilizando, por ejemplo, para empezar el Zapper, en sus frecuencias anti fúngicas, y en sus frecuencias estudiadas para la Ela. Lo haría a diario, como deben ser las cosas que quieres que surtan efecto en ti. Lo que hagas a diario siempre hará efecto en tu cuerpo, ya sea bueno o malo. Seguiría con la ingesta de un buen protocolo de MMS o Cds, o de dos protocolos o de tres protocolos y por supuesto, irían mezclados con Dmso.
Los que hicieran falta. Por que no tengo otra cosa que hacer, si tuviera Ela.
Añadiría DMSO, tal y como he dicho, para que me ayude a llevar el MMS/CDS a todas las partes del cuerpo, incluso a las más profundas, incluso que ayude al MMS/CDS a

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CURACIÓN VIRUS PAPILOMA HUMANO

De nuevo comienzo escribir teniendo dos actualizaciones al blog.

Estos últimos días de cuarentena, de encierro, de incertidumbre y bloqueos, me han hecho no sentarme a escribir para divulgar en el blog. Me he dedicado más al estudio y la reflexión como supongo que os habrá pasado a muchos de vosotros.

Había cuestiones que tenía pendientes de publicación y una de ellas es esta nota que os traigo hoy. Es la curación con dos elementos naturales del virus de papiloma humano en este caso es de la variante 52 del virus.

No es tan conocida como la 16 y 18 qué son las cancerígenas por excelencia pero sí que es de tipo alto riesgo igualmente.

Voy a adjuntar directamente los documentos del antes, cuando se descubre la infección y las pruebas que dan diagnóstico y los de después, los análisis que indican que el virus ha desaparecido totalmente.

El proceso de curación que se ha seguido ha sido sencillo y ha durado aproximadamente un mes. Ha consistido en lo siguiente: lavados vaginales con aceite ozonizado una vez al día y mms intravaginal y oral.

En principio hay que introducir vaginalmente el aceite ozonizado a través de un dispositivo adecuado para ello. En diferentes webs puedes encontrar diversos modelos de irrigadores vaginales.

El proceso es sencillo de seguir; después de introducir aceite ozonizado se ha mantenido dentro del cuerpo manteniendo elevada la cadera aproximadamente media hora para su absorción y asegurarnos que llegue correctamente al cuello del útero. Para ello se mantuvo la cadera elevada media hora tras la aplicación. ( tumbada en la cama boca arriba, coloca una almohada en los glúteos de modo que se eleven del colchón favoreciendo una inclinación suave hacia atrás)

El aceite ozonizado se utilizó durante dos semanas diariamente.

La segunda y tercera semana se alternaron un día de aceite de ozono y con otro día MMS activado.

También intravaginal se hicieron enjuagues manteniendo el MMS ( 3 gotas activadas en agua purificada) unos 5 minutos en el cuerpo.

Los resultados están aqui.

Un abrazo a todos.