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Archive for 27 noviembre 2013

DERMATITIS , PICORES, ECCEMAS  SEQUEDAD…EN INVIERNO TAMBIÉN?

PIEL SECA

La doctora Clark indica claramente que los problemas de la piel, tienen origen en la suciedad del hígado. Si ya se producen dermatitis crónicas, psoriasis, eczema etc… tu organismo ya está luchando también con bacterías y parásitos, como por ejemplo el áscaris, y el estreptococo A y G en el caso de la Psoriasis

Una buena dieta tal y como relatamos más adelante, limpiezas orgánicas de intestino, higado y riñones, además de algunos otros cuidados que debes tener en cuenta siempre en tu alimentación después de limpiarte,  pueden acabar para siempre con tus problemas de piel .

Estar limpio por dentro, se refleja fuera, así que para una buena salud de la piel necesitas, limpieza orgánica, buena nutrición e hidratación.

La piel sufre tanto en verano como en invierno.. Hay que hidratarla  y nutrirla de manera natural, en invierno también.

Una mala humedad en combinación con temperaturas frías tiende a causar estragos en tu piel. Muchas personas sufren de piel seca, escamosa y con picazón en los meses de invierno, a pesar de no tener un problema de piel diagnosticable como el eczema.

Esto se conoce comúnmente como “comezón de invierno”, causada por la falta de humedad en la piel. Afortunadamente, existen remedios sencillos y de bajo costo para este problema.

Mientras que consejos convencionales típicamente incluyen el uso de humectantes a base de vaselina, yo recomiendo evitar cremas hechas con vaselina o aceites minerales  debido a su potencial cancerígeno. Nada de petróleo cerca de nosotros!. Ni siquiera en la piel!  El aceite mineral también es comedogénico, lo que significa que bloquea los poros y el proceso de respiración natural de la piel, lo que podría ocasionar puntos negros y espinillas.

Es importante recordar que la piel es el órgano más grande del cuerpo, y casi todo lo que le aplica será fácilmente absorbido. Por lo tanto, evita aplicar cualquier cosa en tu piel que no consumirías..

Creo firmemente que se necesita abordar el cuidado tópico de la piel de la misma manera que aborda la alimentación, y aplicar sobre su piel únicamente ingredientes de la naturaleza, eliminando a toda costa todos los productos químicos tóxicos.

Investigaciones anteriores han demostrado que las mujeres absorben aproximadamente  200 gramos de productos químicos al año sólo por el maquillaje que usan. Dos remedios eficaces contra la piel seca y con comezón durante el  invierno son:

  • Obtener cantidades suficientes de grasas de omega-3 de origen en su alimentación, y
  • El uso de aceite de coco para hidratar la piel
  • Ingesta de agua por supuesto.

Piel Seca—Característica de la Deficiencia de Omega-3

Tu piel es el reflejo exterior de tu interior, por lo que su alimentación es un poderoso aliado contra la mayoría de los problemas de la piel. Cuando se trata de la piel seca y escamosa, las grasas omega-3 , tales como, el aceite de krill, puede desempeñar un papel muy importante. Además de beber mucha agua, esto podría  ser una de las mejores maneras de hidratar tu piel desde adentro hacia afuera. De hecho, una forma confiable de evaluar tu estado de omega-3 es echarle un vistazo a sus manos.

Si están suaves y lisas, probablemente está consumiendo suficientes grasas omega-3 en su alimentación. Si no están suaves y lisas, o si otras áreas de tu piel están secas, escamosas o agrietadas, hay una buena probabilidad de que  necesites aumentar su consumo de ácidos grasos de omega-3.

Las grasas de omega-3 ayudan a normalizar la grasa en la piel y previenen la deshidratación de las células. Esto mantiene fuertes y llenas de humedad las células de la piel, lo que puede ayudar a disminuir la apariencia de las líneas finas. Las grasas de omega-3 también pueden ayudar a tratar la piel irritada, proporcionándole una complexión más clara y más suave cortesía de su actividad anti-inflamatoria.

Por lo tanto, como primer paso, si sufres de piel seca, asegúrate de consumir suficientes grasas de omega-3. Durante los meses más fríos y secos de invierno.

Otras Medidas Alimentarias que Promueven una Piel Saludable e Hidratada

Además de aumentar su consumo de omega 3, también sería importante enfocarse en el resto de tu alimentación. para ayudar a que tu cuerpo se desintoxique naturalmente, mientras se suministran los nutrientes necesarios que tu piel necesita para prosperar.

Algunos alimentos son especialmente eficaces para promover una piel hermosa, clara y saludable y esto incluye:

  • Vegetales frescos: de preferencia frescos, orgánicos y cultivados localmente. El jugo de vegetales fresco es también una maravilla para la piel, al igual que los carotenoides, que suministran a los frutos el color rojo, naranja y amarillo. Estudios han demostrado que el consumo de alimentos con estos pigmentos de colores intensos puede hacer que tu rostro se vea más saludable que bronceado.Vegetales fermentados. Muchas personas no se dan cuenta de esto, pero la salud y la calidad de su piel está fuertemente vinculada a la salud de su intestino. Los vegetales fermentados son ideales para promover el crecimiento de bacterias intestinales benéficas.Las señales de estos microorganismos intestinales se envían a través de su cuerpo, incluso interactúan con los organismos en su piel. Los investigadores están estudiando cómo estas interacciones pueden ayudar con una amplia variedad de enfermedades de la piel, incluyendo sequedad y escasa producción de colágeno. La normalización de la microflora intestinal ha demostrado  ayudar contra la irritación de la piel y con los problemas crónicos de la piel como el eccema y la psoriasis.

    Las células bacterianas que viven dentro y en tu cuerpo, superan la cantidad de células humanas 10 a 1. Incluso después de lavarse/bañarse, todavía hay 1 millón de bacterias que viven en cada centímetro cuadrado de su piel. Lejos de ser tu enemigo, estos microorganismos son esenciales para una salud óptima y una piel radiante. Las bacterias en la parte interna del codo, por ejemplo, procesan las grasas crudas que produce, lo que ayuda a hidratar la piel.

    Incluso se ha demostrado que al optimizar las bacterias intestinales, se produce una piel más clara y libre de acné. Si  no consumes regularmente alimentos fermentados, entonces una fuente de probióticos de alta calidad es sin duda alguna recomendable.

  • Y COMO SIEMPRE :Evitar los azúcares, fructosa, granos y alimentos procesados: Este es quizá el paso más importante que  puedes tomar para mejorar la salud general de tu piel, independientemente de la temporada. Si eliminas todos los azúcares, fructosa y los granos de su alimentación durante unas semanas, probablemente notarás una rápida mejoría en su cutis. Los alimentos procesados, grasas trans, sal de mesa procesada y productos lácteos pasteurizados también pueden tener un impacto perjudicial en tu piel.Evitar estos alimentos mejora la sensibilidad a la insulina, lo cual es importante para la salud general, incluyendo la salud de tu corazón.

 

  • Aceite de Coco-Humectante Perfecto de la Naturaleza

Por todos sus beneficios para la salud interna, el aceite de coco puro es también una maravillosa crema hidratante “anti-envejecimiento” totalmente natural, cuando se aplica tópicamente. Cuando se absorbe en la piel y en los tejidos conectivos, el aceite de coco ayuda a reducir la apariencia de las líneas finas y arrugas, ayudando a mantener los tejidos conectivos fuertes y flexibles. También ayuda a exfoliar la capa externa de las células muertas de su piel, creando una piel más suave.

Se considera que el aceite de coco es un antioxidante debido a su estabilidad, resistencia, oxidación y formación de radicales libres. Además de eso, el aceite de coco también tiene una potente actividad antimicrobiana. (Alrededor del 50 por ciento de la grasa en el aceite de coco es ácido láurico que tu cuerpo convierte en monolaurin, el cual tiene propiedades anti-virales, anti-bacterianas y anti-protozoarios. El ácido cáprico, otro ácido graso del coco presente en cantidades más pequeñas, también tiene actividad antimicrobiana).

Todas estas características lo convierten en una buena opción para ser aplicado en la piel.

El aceite de coco es probablemente uno de los ingredientes más útiles que puedes tener en tu casa. Por ejemplo, se puede utilizar como base para exfoliar su cuerpo, desodorante casero, pasta de dientes, y crema para el cuerpo y las manos, bálsamo para los labios, incluso repelente de insectos.

Una Rutina en el Baño de 5 Pasos para la Piel Seca

Eliminar el exceso de  piel muerta podría ayudarte a que tu piel se vea más brillante. La siguiente rutina puede ayudarte a lograr eso, sin productos químicos:

  • Cepilla en seco tu piel antes de mojarse. Esto te ayudará a deshacerte del exceso de piel o piel escamosa
  • Evita el uso de jabón o utiliza la menor cantidad posible, especialmente en el invierno o en climas secos, ya que esto tiende a empeorar la piel seca
  • En su lugar, aplica un exfoliante natural corporal para exfoliar la piel (también aplica esto a tu piel antes de mojarse, y elija uno que también contenga aceite para humectar)
  • Bañarte con agua caliente también podría empeorar los problemas de piel seca, así que báñate o mejor dúchate con agua tan fría como la puedas tolerar
  • Después de bañarte/ducharte , aplica una crema corporal, Como he mencionado, el aceite de coco orgánico es una opción ideal.

¡¡SALUD!!

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DrDwightLundell“Nosotros los médicos con toda nuestra formación, conocimientos y autoridad, a menudo adquirimos un gran ego que nos hace difícil admitir que estamos equivocados. Así que, aquí está. Admito estar equivocado.

Como cirujano cardíaco con 25 años de experiencia, con más de 5000 cirugías realizadas a corazón abierto, hoy ha llegado el momento de reparar el daño con hechos médicos y científicos. Durante muchos años me capacité con otros médicos etiquetados como “formadores de opinión”. Bombardeados con literatura científica, asistiendo de forma continua a seminarios, los creadores de opinión hemos insistido en que las enfermedades del corazón son el resultado del simple hecho de tener niveles de colesterol muy elevados en la sangre. La única terapia aceptada era prescribir medicamentos para bajar el colesterol y una dieta muy restringida en grasas.

Insistimos que esto último sin duda disminuiría el colesterol y las enfermedades cardíacas. Cualquier desviación de estas recomendaciones se consideraba una herejía y podía resultar en una mala práctica médica. ¡No está funcionado! Estas recomendaciones ya no son ni científicamente ni moralmente defendibles.

El descubrimiento hace unos años atrás de que la inflamación en la pared arterial es la causa real de la enfermedad cardíaca, está dando lugar lentamente a un cambio de paradigma en cómo se tratarán las enfermedades cardíacas y otras dolencias crónicas. Las recomendaciones dietéticas establecidas desde hace mucho tiempo han creado epidemias de obesidad y de diabetes, consecuencias que empequeñecen cualquier otra plaga en la historia en términos de mortalidad, sufrimiento humano y de graves consecuencias económicas. A pesar de que el 25% de la población toma costosos medicamentos a base de estatinas, y a pesar del hecho de que hemos reducido la cantidad de grasa presente en nuestra dieta, más personas morirán por enfermedades que afectan al corazón. Las estadísticas de la American Heart Association indican que 75 millones de estadounidenses sufren enfermedades cardíacas, que 20 millones padecen diabetes y 57 millones pre-diabetes. Estos trastornos están afectando cada vez a personas más jóvenes, en mayor número cada año.

En pocas palabras, sin inflamación en el cuerpo, no es posible que se acumule colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos y se causen enfermedades cardíacas y ataques. Sin inflamación, el colesterol se mueve libremente por todo el cuerpo. Es la inflamación lo que hace que el colesterol quede atrapado.

La inflamación no es complicada- se trata simplemente de una reacción natural del cuerpo ante invasores extraños tales como bacterias, toxinas o virus.

El ciclo de la inflamación es una forma de proteger al cuerpo ante invasores bacterianos y virales. Sin embargo, si exponemos al organismo de forma crónica a daños por toxinas o alimentos que el cuerpo humano no está diseñado para procesar, ocurre una condición llamada inflamación crónica.

¿Qué persona sensata se expondría de forma intencionada y en repetidas ocasiones a alimentos u otras sustancias que sabe que causan daño corporal? Bueno, quizás los fumadores, pero al toman esa decisión de manera voluntaria. El resto nos limitamos a seguir la dieta recomendada que es baja en grasas y alta en grasas poliinsaturadas y carbohidratos, sin saber que estamos causando repetidos daños a nuestros vasos sanguíneos. Esta agresión repetida produce una inflamación crónica que conduce a la enfermedad cardíaca, a los accidentes cerebrovasculares, a la diabetes y la obesidad. P

ermítanme repetir eso: la lesión e inflamación de nuestros vasos sanguíneos está causada por una dieta baja en grasas, algo recomendado durante años por la medicina convencional. ¿Cuáles son los mayores culpables de la inflamación

crónica? En pocas palabras, la sobrecarga de hidratos de carbono simples y procesados (azúcar, harina y todos los productos derivados) y el exceso de consumo de aceites vegetales con omega-6, tales como aceites de soja, maíz y girasol que se encuentran presentes en muchos alimentos procesados.

Visualiza lo siguiente: un cepillo duro que se frota repetidamente sobre la piel hasta que ésta se enrojece y casi sangra. Mantienes esto varias veces al día, diariamente durante 5 años. Si pudieses tolerar este cepillado doloroso, se produciría sangrado, hinchazón de la zona infectada que cada vez sería peor a medida que repite la agresión. Esta es una buena forma de visualizar el proceso inflamatorio que podría estar pasando en tu cuerpo ahora mismo. Independiente de dónde se produzca el proceso inflamatorio, bien interna o externamente, es lo mismo. He observado el interior de miles y miles de arterias. Una arteria enferma se ve como si alguien hubiese cogido un cepillo y lo hubiese frotado varias veces contra las paredes. Varias veces al día, todos los días, los alimentos que comemos producen pequeñas lesiones, sobre las que se producen otras, causando que el cuerpo responda de forma continua con inflamación.

A pesar de que resulta tentador el sabor de unos pasteles, nuestros cuerpos responden de forma alarmante, como si un invasor extraño llegara declarando la guerra. Los alimentos cargados con azúcar y carbohidratos simples, o procesados con omega-6 para una mayor vida útil han sido uno de los pilares de la dieta norteamericana oir seis décadas. Estos alimentos han estado envenenando lentamente a todos.

¿Cómo comiendo un simple dulce produce una cascada inflamatoria que hace que te enfermes? Imagínate derramando miel en tu teclado y tienes una representación visual de lo que ocurre dentro de la célula. Cuando consumimos hidratos de carbono simples tales como el azúcar, los niveles de azúcar en la sangre se elevan rápidamente. Como respuesta, el páncreas secreta insulina, cuya misión principal es que el azúcar ingrese a todas las células donde se almacena para energía. Si la célula está llena y no necesita glucosa, es rechazada para evitar una disfunción de los procesos que se llevan a cabo en su interior. Cuando tus células rechazan el exceso de glucosa, se elevan los niveles de azúcar en sangre produciendo más insulina, y la glucosa se almacena en forma de grasa. ¿Qué tiene que ver todo esto con la inflamación? La cantidad de azúcar en sangre es controlada en unos rangos muy estrechos. Las moléculas de azúcar extras se unen a una variedad de proteínas que lesionan las paredes de los vasos sanguíneos. Esta lesión repetida de las paredes de los vasos sanguíneos desencadena la inflamación. Cuando sube tu nivel de azúcar en sangre varias veces al día, todos los días, es como frotar con papel de lija el delicado interior de tus vasos sanguíneos. Si bien no puede observarlo, puedes estar seguro de que ocurre así. Lo ví en más de 5000 pacientes sometidos a cirugía duranVolvamos al asunto de los pasteles. Ese producto de inocente aspecto, no sólo contiene azúcar, sino que también está elaborados con ácidos grasos omega-6, tales como los provenientes de la soja. Las patatas fritas se fríen con aceite de soja; muchos alimentos procesados se fabrican con ácidos grasos omega-6 para que tengan más larga duración. Mientras que las grasas omega-6 son esenciales- son parte de la membrana celular controlando lo que entra y sale de la célula- deben estar en equilibrio con los omega-3. Si este equilibrio se rompe por el consumo excesivo de ácidos grasos omega-6, la membrana de la célula produce unas sustancias químicas denominadas citoquinas, que causan directamente inflamación. Hoy en día, la dieta tipo Americana suele producir un desequilibrio muy grande entre estos dos tipos de ácidos grasos.

La relación de desequilibrio puede estar en torno a 15:1, o incluso a 30:1 en favor de los ácidos grasos omega-6. Esta es una enorme cantidad de citoquinas causando inflamación. En el ambiente alimenticio de hoy, una proporción de 3:1 sería óptimo y saludable. Para empeorar aún más las cosas, el sobrepeso que estás acarreando por comer estas comidas produce una sobrecarga de células grasas que vierten grandes cantidades de productos químicos pro-inflamatorios, lo que se suma a las lesiones causadas por los altos niveles de azúcar en sangre.

El proceso que comenzó con un pastel se convierte en un círculo vicioso que con el tiempo genera enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, diabetes, y por último, Alzheimer, si el proceso inflamatorio continúa.

No se escapar del hecho de que cuanto más alimentos procesados consumimos, más se dispara la inflamación poco a poco cada día. El cuerpo humano no puede procesar, ni fue diseñado para consumir, alimentos envasados con azúcar y remojados en ácidos grasos omega-6. No hay otra solución para disminuir la inflamación que consumir alimentos lo más cercano posible a su estado natural. Para reconstruir músculos, consume más proteínas. Elige carbohidratos complejos, tales como los presentes en coloridas frutas, verduras. Reduce o elimina el consumo de los ácidos grasos omega-6 que causan inflamación, tales como el aceite de maíz y soja, y los alimentos procesados que se han elaborado con estos aceites. Una cucharada de aceite de maíz contiene 7,280 mg de ácidos grasos omega-6; la soja 6,949 mg. En vez de eso, utiliza aceite de oliva o mantequilla, procedente de animales alimentados con pasto.

Las grasas animales contienen menos del 20% de omega-6 y son mucho menos propensas a producir inflamación que los aceites poliinsaturados, supuestamente saludables. Olvida la “ciencia” que te han metido en la cabeza por décadas. La ciencia que las grasas saturada por sí solas producen enfermedades cardíacas no es cierto. La ciencia que las grasas saturadas aumentan el colesterol es también muy débil. Desde que sabemos que el colesterol no es la causa de enfermedades cardíacas, la preocupación por las grasas saturadas es aún más absurda hoy en día. La teoría del colesterol llevó a recomendar alimentos sin o con poca grasa, lo que trajo consigo la creación de los alimentos que están causando esta epidemia de inflamación. La medicina convencional cometió un tremendo error cuando aconsejó a la gente que evitara las grasas saturadas en favor de los alimentos ricos en ácidos grasos omega-6. Ahora tenemos una epidemia de inflamación arterial, la que conduce a enfermedad cardíaca y otros asesinos silenciosos. Lo que puedes hacer es elegir alimentos no elaborados.

Eliminando los alimentos que producen inflamación y añadiendo los nutrientes esenciales presentes en los alimentos frescos no procesados, revertirás años de daño en tus arterias y en todo su cuerpo casuado por el consumo de la típica dieta americana.

 

 Dr. Dwight Lundell es jefe del Servicio de Cirugía Coronaria en el Banner Heart Hospital, Mesa, AZ. Recientemente dejó la cirugía para centrarse en el tratamiento nutricional de las enfermedades cardíacas. Es el fundador de Healthy Humans Foundation, que promueve la salud humana mediante un enfoque que ayude a las Corporaciones a promover la salud. Es también autor de The Cure for Heart Disease y The Great Cholesterol Lie.

Fuente (traducida al español): http://preventdisease.com/news/12/030112_World-Renown-Heart-Surgeon-Speaks-Out-On-What-Really-Causes-Heart-Disease.shtml

 

**Los contenidos entregados en este sitio tienen un propósito informativo educativo, y de ninguna manera busca reemplazar el consejo de un médico especialista o servir de diagnóstico, prescripción o tratamiento de alguna enfermedad, condición o lesión.

 

CONCLUSION: Elimine de su dieta carbohidratos y azúcares como mínimo, y  mate parásitos que contienen bacterias y virus regularmente. Por lo menos dos veces al año! y recupere su salud o prevenga enfermedades.

 

A continuación enviamos enlace de desparasitación herbal.  Salud!!

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RINITIS

Esta misma semana, reunidos los doctores para probar la eficacia del agua de mar, puestos sus nombres y sus correos por si hay dudas: 

María de la Luz Valencia-Chávez. MD, Pediatra, Neumóloga. Profesora Departamento de Pediatría, Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia. Medellín, Colombia. Correo: mlvalenc@hotmail.com
Wilmer Soler Terranova. Químico, M.Sc. en Bioquímica. Profesor Departamento de Fisiología y Bioquímica, Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia. Medellín, Colombia. Correo: wsoler@udea.edu.co
Javier Rosique-Gracia. Profesor Departamento de Antropología, Facultad de Ciencias Sociales y Humanas de la Universidad de Antioquia. Medellín, Colombia. Correo: javier.rosique@siu.udea.edu.co
Olga Morales Múnera. Pediatra, Neumóloga. Profesora Departamento de Pediatría, Facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia. Medellín, Colombia. Correo: olmmunera@yahoo.com

SE HA HECHO LA SIGUIENTE PRUEBA:
Objetivo: Evaluar la eficiencia del tratamiento con agua de mar diluida sobre los síntomas de rinitis alérgica en niños (2-6 años), por lavado nasal e ingesta, respecto a un control que usa solución salina fisiológica.

Métodos: Ensayo clínico controlado, doble ciego y asignación aleatoria a dos grupos de niños de estrato socioeconómico muy bajo: 83 que utilizan agua de mar y 81 que usan solución salina fisiológica por 12 semanas. Se evalúan variables clínicas sinunasales al inicio y a las semanas dos y 12, mediante estratificación de las variables clínicas en escala de uno (sin síntomas) a cuatro (mayor gravedad). Al inicio y final del estudio se realiza un control de crecimiento por antropometría

Resultados: Hay reducción significativa de los síntomas, pero sin diferencias entre tratamientos (agua de mar y solución salina). En la semana dos, los dos grupos alcanzan reducciones significativas respecto a los valores de inicio, en los puntajes de: rinorrea, estornudadera y prurito (p<0,001); mientras que para la tos seca, inapetencia, respiración nasal y calidad del sueño, el grupo con agua de mar alcanzó mayores reducciones en los puntajes de los síntomas, que el grupo solución salina. Los puntajes z respecto a las referencias de crecimiento, son bajos al inicio para estatura, talla sentado, peso y perímetro del brazo en ambos grupos. Pero a la semana 12, el incremento de estatura y talla sentado en agua de mar acerca más este grupo a la referencia respecto a solución salina (p<0,001).

Conclusiones:

“La mayor eficiencia en la reducción de síntomas sinunasales se presenta en el tratamiento con agua de mar, junto con mayor crecimiento óseo y una reducción de la brecha respecto a las referencias de crecimiento. Se evidencia el potencial del agua de mar en el tratamiento de la rinitis y como coadyuvante nutricional por su contenido mineral.”

Para que luego, en la cadena Ser, en una página dirigida al CONSUMIDOR!  se dediquen a demonizar y a insultar la inteligencia de la gente que tomamos agua de mar. Y además a privar, con su imprudencia ignorante de la oportunidad de incluir en tu vida un poquito de agua de mar, únicamente por audiencia. Supongo. Por que suponer otra cosa y además afirmarla sin haberme preocupado de informarme sería demasiado despreciable por mi parte.

Por que eso no se hace. No?

El agua de mar es gratis. Es imposible que hayan intereses creados en la difusión de su consumo. Es cierto que se vende embotellada, si. Pero de qué otro modo podría beneficiarse de ella alguien de Valladolid? Madrid? Toledo? Soria?

 

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La melatonina: un somnífero natural

Aunque parezca increíble, hasta el año pasado la Unión Europea no dio el visto bueno oficialmente a un producto natural para dormir mejor: la melatonina.

Estuvo prohibida durante años, esta sustancia natural sin  basarse en ningún argumento científico, a pesar de que los trastornos del sueño afectan a entre un 25 y un 40% de la población  NEURONAS

Debemos saber que para combatir el imsomnio se esta:

  1. Intoxicando a millones de personas por haberlas llevado a a somníferos químicos, como  las benzodiacepinas, que son un verdadero veneno, mientras que la melatonina es natural y segura.
  2. Evitando la melatonina que es muy económica y no está patentada, al contrario que los somníferos industriales, por lo que es mucho más barata.
  3. Privando a la población de una sustancia natural e inocua, que tiene muchos otros efectos positivos sobre la salud.

Un remedio eficaz para combatir el insomnio

La glandula pineal se encarga de secretar melatonina, una hormona natural que prepara el organismo para el sueño y el descanso.

Todos los organismos vivos sin excepción producen melatonina: los animales, las plantas, las algas, las bacterias…. Esto les permite adaptarse al día y a la noche, y también a las estaciones.

Sin embargo, hoy en día existen numerosos factores muy presentes en la vida moderna que ralentizan o incluso bloquean la producción de melatonina: la luz eléctrica, los fármacos, las ondas electromagnéticas… Por eso, un poco de melatonina por las noches, antes de dormir, puede ayudar a aquellos que sufren de insomnio a volver a disfrutar de un sueño reparador y de calidad.

Debemos saber qué cosas nos trastornan a día de hoy el sueño.

Los fármacos

De todas las formas conocidas de destruir las reservas naturales de melatonina (sin contar el tabaco y el alcohol), sin duda la más temible es el consumo habitual de ciertos fármacos, y en particular, los somníferos y los ansiolíticos, que los médicos suelen recetar para ¡mejorar el sueño!

De hecho, el 14,3% de la población española consume regularmente medicamentos del grupo de los tranquilizantes y pastillas para dormir, y eso que se aconseja no tomar estos fármacos durante más de un mes.

Este porcentaje se incrementa con la edad, y es superior en el sexo femenino. De hecho, el 29% de las mujeres de más de 65 años admiten tomarlos (¡casi un tercio de ellas!),

Desgraciadamente, los somníferos y los ansiolíticos no son ni de lejos los únicos fármacos que destruyen la melatonina. También lo hacen la aspirina, el ibuprofeno, los betabloqueadores, los antagonistas del calcio, los antiinflamatorios no estereoideos… en total, 75 fármacos que contienen más de 120 sustancias diferentes y que millones de personas de todo el mundo consumen de manera habitual.

Los campos electromagnéticos

Aplicando un campo magnético a la cabeza de un roedor, no sólo se reduce casi un 50% su índice de melatonina, sino que además se crea una disfunción de la glándula pineal, que es la que secreta la melatonina.

Si usted vive en una ciudad moderna, es probable que su organismo esté rodeado de ondas electromagnéticas provenientes de diversas fuentes: teléfonos móviles, radios, repetidores de señal, aparatos eléctricos… Esta contaminación invisible afecta directamente a la melatonina, lo que podría explicar por qué los trastornos del sueño son una epidemia en constante aumento en los países industrializados.

Es por esto que podemos actuar sobre el imsomnio actuando equilibrando la glándula pineal con el Par Biomagnético.

Un 30% de la población española padece insomnio, acompañado de fatiga o somnolencia durante el día y, como ve, las preocupaciones, el trabajo y el estrés no son las únicas causas.

Los patógenos

Los patógenos originan con sus deshechos amoníaco que impide la función del sueño. Combinar la Melatonina con Ornitina para eliminar el amoníaco, hace completamente eficaz la solución al problema.

La Dra. observa  que cuando estamos parasitados, nuestro metabolismo está bloqueado con amoníaco, por lo tanto, son los parásitos los responsables. Es necesario que el higado y el riñón lo conviertan en urea  para que podamos excretarlo, pero esto no puede ocurrir en el cerebro. El cerebro no tiene una enzima esencial que se llama ornitina nacarbamil-transferesa. El cerebro no se hizo para soportar parásitos ni infecciones, así que no tiene defensas. Se sabe que el amoníaco es un irritante para el cerebro, de hecho se puede despertar a una persona solamente con el aroma del amoníaco.

La forma de tomarla es tomar una capsula de 500 mg la primera noche. Cuatro capsulas la segunda noche, y seis capsulas la tercera noche, para que así pueda probar la cantidad que usted necesita.

¿Quién puede tomarla y para qué?

La melatonina le puede ayudar especialmente si usted:

  • Se acuesta tarde y se levanta muy temprano.
  • Se despierta a menudo de noche y se adormila o duerme la siesta de día.
  • Tiene problemas para dormirse.
  • Trabaja por turnos (enfermeros, pilotos, etc.)

Tomar un suplemento de melatonina no afecta a la secreción natural de la glándula pineal ni a corto, ni a medio, ni a largo plazo. Además, su consumo no crea hábito y, por tanto, no genera dependencia.

Una ventaja determinante de la melatonina es que no afecta a la memoria ni a las funciones cognitivas, al contrario que los somníferos y los ansiolíticos.

La melatonina es especialmente eficaz en personas mayores de 45 años que tienen un sueño de mala calidad, que se despiertan a menudo.

Desfase horario

Hay muchos estudios que demuestran que la melatonina alivia considerablemente los síntomas producidos por el desfase horario (“jet lag”). Permite no sólo dormirse antes una vez acostado, sino sobre todo adaptar el ritmo biológico a la hora local. Al regular el reloj interno, reduce a la mitad la duración habitual del desfase horario.

 

Toxicidad

Las autoridades consideran que la melatonina es un producto muy seguro. Desde el 16 de mayo de 2012, las empresas que comercializan melatonina están autorizadas a indicar en el envase que “contribuye a aliviar los efectos del desfase horario” y “a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño” (Reglamento (UE) n°432/2012 de la Comisión).

Sin embargo, si padece cáncer o epilepsia, no tome jamás melatonina sin supervisión médica. Si desea beneficiarse de los efectos de la melatonina mientras se somete a quimioterapia, hágalo exclusivamente con la aprobación de su médico.

 

http://www.laterapiaclark.es/TIENDA/index.php?id_product=139&controller=product&id_lang=1 MELATONINA

http://www.laterapiaclark.es/TIENDA/index.php?id_product=46&controller=product&id_lang=1 ORNITINA

Pruebalo y comparte con los demás tu experiencia. 

SALUD NATURE CLINICA

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