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lasañaPARA LA BECHAMEL:

35 gramos de Maicena

4 cucharadas de aceite de oliva

500 ml de leche de almendra

Una piezca nuez moscada

Una pizca de pimienta

Pon medio litro de leche de almendra al fuego junto con la maicena y l a pizca de sal. Remueve a fuego medio hasta que la maicena espese. No dejes de moverla para que no haga grumos. Empieza con leche fría.

Casi al sacar del fuego echale la pizca de nuez moscada y la pimienta.

Reserva la bechamel.

ELABORACIÓN:

  1. Corta el calabacin en finas lonchas. Se hace bastante bien con un pelador de patatas. Esas lonchas van a sustituir a las planchas de trigo de la lasaña normal.

Ponlas en una sartén a fuego fuerte para que suelten el agua.

Después las utilizas para hacer capas como si fueran láminas de lasaña tradicionales.

2. Pica la cebolla, el ajo y el tomate, y haz un sofrito. En cuanto pierda el agua, échale la carne picada, salpimenta y dale unas vueltas hasta que pierda la carne el color rojo. No acabes de hacerla, por que se acabará en los 30 minutos de horno.

 

Haz las capas pertienentes. Hornear 30 minutos y lista!!!

INGREDIENTES

1 cebolla grande

Tomate triturado, al gusto

1 diente de ajo

oregano

aceite de oliva

sal

Carne picada mixta cerdo y vacuno. 500 gr.

Queso mozarella

Queso gratinar.

Lo que queda que hacer ya sabes como es.

Una capa de calabacin, una capa de sofrito de carne picada, una capa de queso mozarella, oregano, y de nuevo a empezar, calabacin, sofrito, queso…

Al final, en la última capa, échale la bechamel por encima y el queso para gratinar.

Después de horneado, vas a difrutar!!

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hipotiroidismo cuando falta la mariposaMe parece , en mi humilde opinión, que habría que probar otras cosas bastante menos invasivas que una tiroidectomía total para paliar los síntomas de un Hasimoto que no mejora con la suplementación de Hormona t4, y que muestra función normal en analítica.Acabo de desayunarme con esta noticia, que espero, que no se ponga la institución médica a practicar . Cortamos y quitamos demasiadas cosas, (en ocasiones) muy rápidamente.El Healthday News, publica esta noticia el 20 de Marzo de este año que proviene de Annals of internal MedicineAnnals of internal Medicine el doce de Marzo.Parece que la glándula tiroidea es fácilmente reemplazable con la toma de una pastillita de por vida para algunos, y a mi, me parece un tremendo error, máxime cuando hay muchas cosas que hacer y que probar, antes de quitar la glándula y que actualmente no se están haciendo ni se están estudiando.En este estudio afirman que hay pacientes con tiroiditis de Hasimoto con sintomas persistentes a pesar de, como decía antes, la función normal de la glándula. Seguian teniendo fatiga y demás síntomas. Pues en el hospital Telemark en Sien, Noruega, dicen haber observado una mejoria en algunos pacientes.Lo que hicieron en este estudio, es coger a 150 pacientes con Hasimoto, y con anti-TPO mayor de 1000UI/ml fué, de forma aleatoria, a algunos pacientes asignarle una tiroidectomía total, y a otros un manejo subclínico con sustitución hormonal. Vamos, esto último, lo que han hecho toda la vida.Pues bien, estos investigadores comprobaron, que únicamente en el grupo quirurjico hubo una mejoría. Observaron EN UN PORCENTAJE DE estos pacientes menos fatiga (no se les fué del todo, claro ), y una bajada de anticuerpos en suero. Normal… si ya no hay tiroides…Además, los autores, firman el escrito, diciendo que “creen que este era el primer ensayo controlado aleatorizado que ha demostrado UNA MEJORA en la calidad de vida y la fatiga relacionadas con la salud y una normalización de los niveles de anticuerpos anti-TPO en suero después de la extirpación completa de la glándula tiroidea enferma.”Me preocupa. Me preocupa muchísimo que salgan estos estudios y nadie diga nada, y que nos parezca normal ir extirpando tiroides antes de intentar, muchas cosas que están funcionando y bajan también los anti-TPO y mejoran la calidad de vida DEL TODO.Suplementación, dieta especial, etc…que hay cientos de miles de personas que lo hacen y no tienen problemas…Un desproposito.

F.Vicente.

Terapeuta

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PD. Las opiniones aquí remitidas son mis opiniones, y no constituyen ninguna intención de que nadie abandone su tratamiento o consejos médicos.
Para más dudas, acuda a su profesional de salud.

Zinc mine nugget

El Zinc, es un mineral necesario para nuestro cuerpo.  Como no podemos almacenarlo en cantidad, es necesario tener en cuenta en nuestra alimentación la existencia de zinc en nuestra dieta.

Se encuentra normalmente en la carne roja, la carne de ave y el pescado, así que normalmente, todos nos surtimos mas o menos convenientemente de este mineral.

La maravilla de este mineral, es que se utiliza para un montón de problemas de salud, y como no se almacena en el cuerpo, se puede suplementar en caso de ser necesario.

He podido comprobar que es espectacular en , por ejemplo, el tratamiento de la enfermedad de Wilson. Cerca de mí tengo un caso de un niño con esta enfermedad, cuyo tratamiento es exclusivamente ZINC, y ningún otro medicamento. Lleva ya varios años tratándose, y está con perfecta salud. He podido ver lo bien que funciona para esta dolencia en un niño, que toma hasta 75 mg de este mineral al día sin ninguna complicación.

He podido comprobar personalmente, lo bien que funciona para la alopecia en caso de hipotiroidismo, o estados carenciales, en los que la caída del cabello y la fragilidad de las uñas es un problema

Os puedo asegurar, que el pelazo que se obtiene suplementándose con Zinc no lo he visto con otra cosa.

Así que si eres hipotiroideo/a o se te cae el pelo de forma abundante, no lo dudes. El zinc es uno de tus mejores aliados.

El Zinc además, ayuda a aumentar la eficacia del sistema inmunológico , hay muchos estudios que indican que es muy bueno para el resfriado comun, la diarrea aguda en niños, las infecciones recurrentes de oidos , las infecciones de vejiga, el zumbido de oídos, (acúfenos ) y lesiones cerebrales graves.

Hay personas que usan el zinc para el tratamiento de la degeneración macular, las cataratas y la ceguera nocturna, también se usa para el asma, la diabetes y para los altos niveles de bilirrubina en sangre.

Hay hombres que ingieren Zinc con éxito para el tratamiento de la caída del cabello, problemas de fertilidad y displasia prostática.

Además de todo esto, se ingiere para tratar la anorexia nerviosa,  osteoporosis , trastorno obsesivocompulsivo, deficit de atención, demencia, boca seca, enfermedad de crohn, enfermedad hepatica por alcohol, la picazón, la psoriasis, la eccema..

Se aplica en la piel para la úlcera diabética, el acné, los sarpullidos del pañal, para el herpes, para las verrugas, para las infecciones parasitarias y la cicatrización de las heridas…

Podríamos seguir enumerando sus incontables ventajas.

Espero que te haya despertado el interés sobre este mineral.

Si necesitas más información, no dudes en preguntarme.

Un abrazo.

F. Vicente

Terapeuta

info@sanacon50.es

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Voy a subiros, las analíticas de una persona que está llevando conmigo una analítica para perder peso.

Aunque las analíticas son de un año para otro, por que son del trabajo, debéis saber, que esta persona, cuyo nombre y lugar de trabajo he borrado convenientemente para salvaguardar su intimidad y protegerle, ha estado a dieta en total 6 meses.

La pérdida total en Kilos hasta ahora, mes de abril es de 18 kilos.

La analítica antes de comenzar con la dieta indica claramente,  la glucosa alta, el ácido úrico alto , y GGT alto.

Como se puede adivinar, empieza ya a tener problemas que pueden derivar en un sindrome metabólico, principios de diabetes tipo 2,  problemas digestivos y exceso de peso.

Lo primero es saber, que tipo de alimentación le iría bien por su perfil, su trabajo, su nivel de adherencia a las dietas, ejercicio que practica, estado intestinal y de salud en general.

Opto por una dieta cetogénica para él, con la suplementación vitamínica y mineral adecuada, así como una limpieza intestinal para comenzar. Es importante contar con una buen microbiota intestinal para abordar este tipo de dieta.

Durante toda la dieta tuvo buena adherencia a ella. La motivación de la mejoría física le mantiene en la buena línea, a pesar de tener cierta resistencia a la insulina que le impide perder peso con rapidez.

Durante los primeros 15 días tuvo dolor en el dedo del pié, por una subida de ácido úrico, totalmente normal durante los comienzos de este tipo de dieta. Suele ocurrir, para bajar después y regularizarse.

El resultado tal y como podéis ver 6 meses después, es de 18 kilos menos. Muy buena salud, ya no tiene ácido úrico, ni glucosa alta en ayunas, todos sus perfiles son mejores.

Además, comenzó a hacer deporte. Actualmente es capaz de correr 15 kilómetros, cosa que no ha hecho un su vida. Está más fuerte.

La mejoría general es muy buena, (y eso, a pesar de la resistencia a la insulina) que  que vamos a empezar a tratar ahora de forma totalmente natural, y eso hace que no pierda peso con la facilidad que debería.

Además de todo esto, es que pronto va a dejar la dieta, pero ha aprendido a comer comida de verdad, y ha visto, lo bien que le sienta al cuerpo.

Ahora, comenzará con una alimentación sana y equilibrada, y lo mejor de todo, habrá aprendido lo bien que responde el cuerpo, cuando le das lo que necesita.

Os pongo aquí el antes y después de las analíticas, en donde se ve claramente la mejoría.

Eres lo que comes, lo que absorbes y lo que te mueves.

F. Vicente.

Terapeuta.

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Debido a nuestras formas de entender la vida, y a intolerancias alimenticias, nos podemos encontrar a veces con verdaderas dificultades para poder disfrutar de algo de repostería sin riesgos.

Os traigo aquí por este motivo, este bizcocho vegano, sin gluten, con el que podéis matar esos antojitos.

Si lo quieres consumir solo, puedes ponerle un molde que le dé apariencia como este, pero si quieres usarlo como base de tarta, funciona perfectamente y tendrás que hacerlo en un molde plano.

Pasamos directamente a prepararlo sin más preámbulos:

INGREDIENTES:

75 gr de maicena

150 gr harina de arroz

1 sobre de gasificante (He utilizado Levadura sin gluten y sin sodio de Castelló. La hacen aqui en mi zona y da muy buen resultado)

100 gr azúcar  de coco  (¡Indice glucémico bajo!)

ralladura de un limon

100 ml aceite de oliva

150 ml de leche de almendra o coco

 

VERÁS QUE ES MUY SENCILLA DE HACER

  1. En un Bol mezclamos el azúcar de coco, con la leche de almendra y el aceite de oliva.
  2. Mezcla en un recipiente seco la harina de arroz y la maicena junto con el sobre de levadura . Es recomendable tamizar la mezcla, cambia mucho el resultado final del bizcocho. Añade la ralladura de limon y mezcla
  3. Una vez mezclado todos los ingredientes secos, junta todos los ingredientes en el mismo bol y bate hasta que quede suave y sin grumos.
  4. Mételo al horno previamente pre calentado a 180º unos 35 minutos en un recipiente forrado de papel de hornear, o bien, un recipiente de silocona como este que he utilizado yo.

Espero que os guste

F. Vicente

Terapeuta

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BEBE DURMIENDO

De todos es sabido que hoy en día, por causas multifactoriales, disminuye la capacidad de nuestras parejas de concebir. Estáis hartos de consultar cientos de webs e informes que os enumeran todas y cada una de las causas actuales que impiden la concepción de manera natural.

Estas causas multifactoriales, suelen intentar resolverse con largos programas de medicación a la pareja, intrusiones en los ciclos de los sistemas reproductivos y estimulación fuerte química de los procesos…

De todos es sabido también, que estos procesos acaban, en muchas ocasiones, con el agotamiento físico y mental de uno o dos miembros de la pareja, con un gran desgaste psicológico y producen una frustración extrema. A veces, también, quizá en demasiadas ocasiones, después de pasar por estos trances no se obtiene la recompensa. El bebé.

Entre los factores que pueden causar la infertilidad, más allá de una (infertilidad por causa física) se encuentran, disfunciones del sistema endocrino (hipotiroidismo etc…) y por ende del sistema reproductivo, alteraciones químicas, tóxicos, metales pesados, patógenos, parásitos, malnutricion…

Intentar, una salida a la situación de infertilidad más natural, se convierte en algo vital.

Estimulando y limpiando los propios sistemas y el cuerpo en general, permitimos, que la sabiduría de la naturaleza, tras recibir la limpieza y los nutrientes adecuados que por múltiples causas se le habían negado, pueda hacer su función. Creo que es la mejor opción antes de meterse a tomar medicaciones, alterar la biología natural, y el ritmo propio de los procesos, costando así, mucho dinero y lo que es peor, desgaste psicologico con múltiples consecuencias.

En mi consulta, hemos podido comprobar, que el cuerpo reacciona favorablemente a su cuidado, limpieza y desintoxicación en los problemas de infertilidad de la pareja.

Utilizamos, varias técnicas naturales y no invasivas a la vez, para poder crear un ambiente favorable al éxito del proceso biológico.

Tratamos a la pareja como un TODO. No con individualidad y no centrados únicamente en los síntomas.

Nuestros conceptos se basan en el uso de:

  • ELECTROMEDICINA. Con la electromedicina, utilizamos cuatro programas de eliminación de patógenos que intervienen en la infertilidad de la pareja, según testeos de la Dra. Clark, Gardenella, Neisseria, Treponema…
  • LIMPIEZA ORGANICA: Limpiamos y mantenemos durante el proceso limpiezas orgánicas de metales pesados y toxicos durante todo el proceso con plantas naturales.
  • PAR BIOMAGNETICO-MAGNETOTERAPIA dos sesiones para equilibrar los sistemas
  • NUTRICION ORTOMOLECULAR con vitaminas, minerales y oligoelementos especiales para el funcionamiento NATURAL y potenciación de la fuerza reproductiva innata en los individuos.
  • NUTRICION Revisión de la dieta habitual de la pareja, para eliminar posible ingesta de alimentos pro inflamatorios que impidan la adecuada absorción de nutrientes.

Teniendo en cuenta a la pareja en conjunto, como entidad a equilibrar y potenciar para la consecución del objetivo natural, para nosotros es primordial, por que le damos a la naturaleza, una oportunidad de ser, sin las interferencias de las circunstancias de nuestra sociedad moderna.

La suplementación después de la limpieza orgánica, y la desinflamación es muy importante para el éxito del programa.

En las chicas, habrá que suplementar con Vitamina C 1 g por comida, Acido tiótico, Vitamina E 200 mg, Multivitaminico y mineral y Acido fólico. La vitamina D no puede faltar

En los chicos, la suplementación pasa por la Arginina, Vitamina C 1 g por comida, Coenzima q10 60 mg 3 veces al día, Complejo B en el desayuno, Gluconato de zinc 30 mg, Vitamina E 800 UI diarias y Carnitina 4 g diarios en tres tomas con el estómago vacío. También en ellos la vitamina D

Puedes adquirir tus packs aquí con descuento por ser lector del blog.

 (Gracias por comprar en mi tienda online. Esto me permite seguir escribiendo y estudiando)

F. Vicente Terapeuta

Cita online disponible AQUI  www.sanacon50.es  www.laterapiaclark.es

 

 

 

 

 

hipotiroidismo y peso sanacon50

El Grupo Especial de los Servicios Preventivos de los Estados Unidos ((United States Preventive Services Task Force), indica que los exámenes para detectar un mal funcionamiento de la tiroides pasa por examinar los niveles de Tiroxina total, Tiroxina Libre y T3 o Triyodotironina.

Su funcionamiento, más o menos, lo conoceréis, aunque quizá no sabéis que se segregan 4 hormonas. La T1-T2-T3-T4

“Casi el 90 % de su hormona de la tiroides se libera en una forma inactiva de T4. Luego, con la ayuda de una enzima, su hígado convierte la T4 en T3.

Hasta el momento, la T2 es la forma de la hormona de la tiroides menos entendida, por lo que actualmente, es objeto de una serie de estudios en curso.” Y de la T1, ni se habla.

“Cuando todo funciona correctamente, su cuerpo produce la cantidad suficiente de T4 que se convierte en T3 para controlar el metabolismo de cada célula de su cuerpo. La T3 es fundamental para la comunicación con el ADN con el fin de que el metabolismo aumente la quema de grasa. De esta forma, lo ayuda a mantenerse delgado.”

Hoy en día, los médicos más actualizados ya empiezan a decir que el trastorno tiroideo, está directamente relacionado con:

  • Intestino irritable
  • Fibromialgia
  • Enfermedad periodontal
  • Trastornos autoinmunes

Hay multiples trastornos más que están relacionados con el mal funcionamiento de la tiroides, ten en cuenta que la hormona SE USA EN TODO EL CUERPO.

Bien, pues los datos del programa SEER, demostraron que la incidencia del cáncer de tiroides estuvieron estables hasta 1990 y que después se triplicó estudio sin embargo, tras esta subida, la mortalidad se mantuvo estable. No subió.

El Dr. Welch   dijo:“Los pacientes con cáncer de tiroides recién diagnosticado suelen recibir un tratamiento agresivo. A partir de 2013 en los Estados Unidos, más del 80 % se sometió a una tiroidectomía total y por lo tanto, requirieron de terapia de reemplazo de hormona tiroidea de por vida”.

Nómbrale a una persona la palabra Cáncer. Probablemente ya no escuchará nada más.

Leete todos los estudios de abajo. Por lo menos infórmate.

Prometo traducirlos y traerlos más adelante.

La consecuencia de esto, en Estados Unidos, la Levotiroxina, es el medicamento más prescrito. Vaya negocio, no?

En España, es el sexto más vendido en Farmacias tiene por delante :

  1. Adiro
  2. Nolotil
  3. Enantyum
  4. Paracetamol
  5. Sintron
  6. Eutirox

(Datos del 2016 con una subida de un 6% anual.) Negocio redondo.En 2017 subió al 5º lugar dejando atrás al Sintron.  En 2018 mantenía su puesto, volvia al 6º.)

Hay un estudio del Hospital John Hopkins, en el que se han dado cuenta de que el 15% de los adultos en edad avanzada toman levotiroxina estudio  y sin embargo, no encuentran ninguna mejora significativa en las personas con hipotiroidismo con edad avanzada.

En un estudio cruzado, aleatorizado y doble ciego, los investigadores compararon la NDT con la levotiroxina en 70 pacientes de entre 18 y 65 años que padecían hipotiroidismo primario estudio. Los pacientes tomaron cualquiera de los medicamentos durante 16 semanas.

Después, se les preguntó cuál preferían y casi el 50 % prefirió la toma de la hormona combinada  en comparación con el 19 % que prefirió la levotiroxina. Los que tomaron la hormona natural desecada con t4 y t3 bajaron un promedio de 6 kilos, mientras que los que tomaron la levotiroxina no bajaron de peso.

Otro estudio publicado New England Journal of Medicine demostró que un suplemento de tiroides natural era mejor para controlar el funcionamiento mental ya que proporcionaba tanto T3 como T4; la hormona T3 realiza el 90 % del trabajo de las hormonas de la tiroides”.

Si su médico o endocrinólogo no están de acuerdo con cambiar el uso de levotiroxina por una preparación de una combinación de las dos hormonas,  tal vez le deberías compartir estos estudios y parte de la investigación disponible con ellos, ya que una preparación sintética rara vez es la mejor opción para tratar el hipotiroidismo.

Con esto, pretendo llegar únicamente a la conclusión, de que antes de tomar decisiones drásticas, antes de medicarte  para toda la vida, por lo menos, intenta antes espabilar a tu glándula, limpiarla de toxinas, cambia tu alimentación, y después, ya podrás tomar decisiones con más datos para equivocarte lo mínimo.

Por lo menos, ten más datos antes de tomar decisiones.

Un abrazo.

F. Vicente

Terapeuta

Cita online aqui

 

 

 

 

FUENTES:

https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw-en-espanol/e-gregory-thompson-md-internal-medicine-zx1834#zx1834-Intro
https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw-en-espanol/kathleen-romito-md-family-medicine-ts1221#ts1221-Intro
https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw-en-espanol/adam-c-husney-md-family-medicine-ua13981#ua13981-Intro
Mercola