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Voy a subiros, las analíticas de una persona que está llevando conmigo una analítica para perder peso.

Aunque las analíticas son de un año para otro, por que son del trabajo, debéis saber, que esta persona, cuyo nombre y lugar de trabajo he borrado convenientemente para salvaguardar su intimidad y protegerle, ha estado a dieta en total 6 meses.

La pérdida total en Kilos hasta ahora, mes de abril es de 18 kilos.

La analítica antes de comenzar con la dieta indica claramente,  la glucosa alta, el ácido úrico alto , y GGT alto.

Como se puede adivinar, empieza ya a tener problemas que pueden derivar en un sindrome metabólico, principios de diabetes tipo 2,  problemas digestivos y exceso de peso.

Lo primero es saber, que tipo de alimentación le iría bien por su perfil, su trabajo, su nivel de adherencia a las dietas, ejercicio que practica, estado intestinal y de salud en general.

Opto por una dieta cetogénica para él, con la suplementación vitamínica y mineral adecuada, así como una limpieza intestinal para comenzar. Es importante contar con una buen microbiota intestinal para abordar este tipo de dieta.

Durante toda la dieta tuvo buena adherencia a ella. La motivación de la mejoría física le mantiene en la buena línea, a pesar de tener cierta resistencia a la insulina que le impide perder peso con rapidez.

Durante los primeros 15 días tuvo dolor en el dedo del pié, por una subida de ácido úrico, totalmente normal durante los comienzos de este tipo de dieta. Suele ocurrir, para bajar después y regularizarse.

El resultado tal y como podéis ver 6 meses después, es de 18 kilos menos. Muy buena salud, ya no tiene ácido úrico, ni glucosa alta en ayunas, todos sus perfiles son mejores.

Además, comenzó a hacer deporte. Actualmente es capaz de correr 15 kilómetros, cosa que no ha hecho un su vida. Está más fuerte.

La mejoría general es muy buena, (y eso, a pesar de la resistencia a la insulina) que  que vamos a empezar a tratar ahora de forma totalmente natural, y eso hace que no pierda peso con la facilidad que debería.

Además de todo esto, es que pronto va a dejar la dieta, pero ha aprendido a comer comida de verdad, y ha visto, lo bien que le sienta al cuerpo.

Ahora, comenzará con una alimentación sana y equilibrada, y lo mejor de todo, habrá aprendido lo bien que responde el cuerpo, cuando le das lo que necesita.

Os pongo aquí el antes y después de las analíticas, en donde se ve claramente la mejoría.

Eres lo que comes, lo que absorbes y lo que te mueves.

F. Vicente.

Terapeuta.

www.sanacon50.es

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Debido a nuestras formas de entender la vida, y a intolerancias alimenticias, nos podemos encontrar a veces con verdaderas dificultades para poder disfrutar de algo de repostería sin riesgos.

Os traigo aquí por este motivo, este bizcocho vegano, sin gluten, con el que podéis matar esos antojitos.

Si lo quieres consumir solo, puedes ponerle un molde que le dé apariencia como este, pero si quieres usarlo como base de tarta, funciona perfectamente y tendrás que hacerlo en un molde plano.

Pasamos directamente a prepararlo sin más preámbulos:

INGREDIENTES:

75 gr de maicena

150 gr harina de arroz

1 sobre de gasificante (He utilizado Levadura sin gluten y sin sodio de Castelló. La hacen aqui en mi zona y da muy buen resultado)

100 gr azúcar  de coco  (¡Indice glucémico bajo!)

ralladura de un limon

100 ml aceite de oliva

150 ml de leche de almendra o coco

 

VERÁS QUE ES MUY SENCILLA DE HACER

  1. En un Bol mezclamos el azúcar de coco, con la leche de almendra y el aceite de oliva.
  2. Mezcla en un recipiente seco la harina de arroz y la maicena junto con el sobre de levadura . Es recomendable tamizar la mezcla, cambia mucho el resultado final del bizcocho. Añade la ralladura de limon y mezcla
  3. Una vez mezclado todos los ingredientes secos, junta todos los ingredientes en el mismo bol y bate hasta que quede suave y sin grumos.
  4. Mételo al horno previamente pre calentado a 180º unos 35 minutos en un recipiente forrado de papel de hornear, o bien, un recipiente de silocona como este que he utilizado yo.

Espero que os guste

F. Vicente

Terapeuta

www.sanacon50.es

 

 

 

 

 

BEBE DURMIENDO

De todos es sabido que hoy en día, por causas multifactoriales, disminuye la capacidad de nuestras parejas de concebir. Estáis hartos de consultar cientos de webs e informes que os enumeran todas y cada una de las causas actuales que impiden la concepción de manera natural.

Estas causas multifactoriales, suelen intentar resolverse con largos programas de medicación a la pareja, intrusiones en los ciclos de los sistemas reproductivos y estimulación fuerte química de los procesos…

De todos es sabido también, que estos procesos acaban, en muchas ocasiones, con el agotamiento físico y mental de uno o dos miembros de la pareja, con un gran desgaste psicológico y producen una frustración extrema. A veces, también, quizá en demasiadas ocasiones, después de pasar por estos trances no se obtiene la recompensa. El bebé.

Entre los factores que pueden causar la infertilidad, más allá de una (infertilidad por causa física) se encuentran, disfunciones del sistema endocrino (hipotiroidismo etc…) y por ende del sistema reproductivo, alteraciones químicas, tóxicos, metales pesados, patógenos, parásitos, malnutricion…

Intentar, una salida a la situación de infertilidad más natural, se convierte en algo vital.

Estimulando y limpiando los propios sistemas y el cuerpo en general, permitimos, que la sabiduría de la naturaleza, tras recibir la limpieza y los nutrientes adecuados que por múltiples causas se le habían negado, pueda hacer su función. Creo que es la mejor opción antes de meterse a tomar medicaciones, alterar la biología natural, y el ritmo propio de los procesos, costando así, mucho dinero y lo que es peor, desgaste psicologico con múltiples consecuencias.

En mi consulta, hemos podido comprobar, que el cuerpo reacciona favorablemente a su cuidado, limpieza y desintoxicación en los problemas de infertilidad de la pareja.

Utilizamos, varias técnicas naturales y no invasivas a la vez, para poder crear un ambiente favorable al éxito del proceso biológico.

Tratamos a la pareja como un TODO. No con individualidad y no centrados únicamente en los síntomas.

Nuestros conceptos se basan en el uso de:

  • ELECTROMEDICINA. Con la electromedicina, utilizamos cuatro programas de eliminación de patógenos que intervienen en la infertilidad de la pareja, según testeos de la Dra. Clark, Gardenella, Neisseria, Treponema…
  • LIMPIEZA ORGANICA: Limpiamos y mantenemos durante el proceso limpiezas orgánicas de metales pesados y toxicos durante todo el proceso con plantas naturales.
  • PAR BIOMAGNETICO-MAGNETOTERAPIA dos sesiones para equilibrar los sistemas
  • NUTRICION ORTOMOLECULAR con vitaminas, minerales y oligoelementos especiales para el funcionamiento NATURAL y potenciación de la fuerza reproductiva innata en los individuos.
  • NUTRICION Revisión de la dieta habitual de la pareja, para eliminar posible ingesta de alimentos pro inflamatorios que impidan la adecuada absorción de nutrientes.

Teniendo en cuenta a la pareja en conjunto, como entidad a equilibrar y potenciar para la consecución del objetivo natural, para nosotros es primordial, por que le damos a la naturaleza, una oportunidad de ser, sin las interferencias de las circunstancias de nuestra sociedad moderna.

La suplementación después de la limpieza orgánica, y la desinflamación es muy importante para el éxito del programa.

En las chicas, habrá que suplementar con Vitamina C 1 g por comida, Acido tiótico, Vitamina E 200 mg, Multivitaminico y mineral y Acido fólico. La vitamina D no puede faltar

En los chicos, la suplementación pasa por la Arginina, Vitamina C 1 g por comida, Coenzima q10 60 mg 3 veces al día, Complejo B en el desayuno, Gluconato de zinc 30 mg, Vitamina E 800 UI diarias y Carnitina 4 g diarios en tres tomas con el estómago vacío. También en ellos la vitamina D

Puedes adquirir tus packs aquí con descuento por ser lector del blog.

 (Gracias por comprar en mi tienda online. Esto me permite seguir escribiendo y estudiando)

F. Vicente Terapeuta

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hipotiroidismo y peso sanacon50

El Grupo Especial de los Servicios Preventivos de los Estados Unidos ((United States Preventive Services Task Force), indica que los exámenes para detectar un mal funcionamiento de la tiroides pasa por examinar los niveles de Tiroxina total, Tiroxina Libre y T3 o Triyodotironina.

Su funcionamiento, más o menos, lo conoceréis, aunque quizá no sabéis que se segregan 4 hormonas. La T1-T2-T3-T4

“Casi el 90 % de su hormona de la tiroides se libera en una forma inactiva de T4. Luego, con la ayuda de una enzima, su hígado convierte la T4 en T3.

Hasta el momento, la T2 es la forma de la hormona de la tiroides menos entendida, por lo que actualmente, es objeto de una serie de estudios en curso.” Y de la T1, ni se habla.

“Cuando todo funciona correctamente, su cuerpo produce la cantidad suficiente de T4 que se convierte en T3 para controlar el metabolismo de cada célula de su cuerpo. La T3 es fundamental para la comunicación con el ADN con el fin de que el metabolismo aumente la quema de grasa. De esta forma, lo ayuda a mantenerse delgado.”

Hoy en día, los médicos más actualizados ya empiezan a decir que el trastorno tiroideo, está directamente relacionado con:

  • Intestino irritable
  • Fibromialgia
  • Enfermedad periodontal
  • Trastornos autoinmunes

Hay multiples trastornos más que están relacionados con el mal funcionamiento de la tiroides, ten en cuenta que la hormona SE USA EN TODO EL CUERPO.

Bien, pues los datos del programa SEER, demostraron que la incidencia del cáncer de tiroides estuvieron estables hasta 1990 y que después se triplicó estudio sin embargo, tras esta subida, la mortalidad se mantuvo estable. No subió.

El Dr. Welch   dijo:“Los pacientes con cáncer de tiroides recién diagnosticado suelen recibir un tratamiento agresivo. A partir de 2013 en los Estados Unidos, más del 80 % se sometió a una tiroidectomía total y por lo tanto, requirieron de terapia de reemplazo de hormona tiroidea de por vida”.

Nómbrale a una persona la palabra Cáncer. Probablemente ya no escuchará nada más.

Leete todos los estudios de abajo. Por lo menos infórmate.

Prometo traducirlos y traerlos más adelante.

La consecuencia de esto, en Estados Unidos, la Levotiroxina, es el medicamento más prescrito. Vaya negocio, no?

En España, es el sexto más vendido en Farmacias tiene por delante :

  1. Adiro
  2. Nolotil
  3. Enantyum
  4. Paracetamol
  5. Sintron
  6. Eutirox

(Datos del 2016 con una subida de un 6% anual.) Negocio redondo.En 2017 subió al 5º lugar dejando atrás al Sintron.  En 2018 mantenía su puesto, volvia al 6º.)

Hay un estudio del Hospital John Hopkins, en el que se han dado cuenta de que el 15% de los adultos en edad avanzada toman levotiroxina estudio  y sin embargo, no encuentran ninguna mejora significativa en las personas con hipotiroidismo con edad avanzada.

En un estudio cruzado, aleatorizado y doble ciego, los investigadores compararon la NDT con la levotiroxina en 70 pacientes de entre 18 y 65 años que padecían hipotiroidismo primario estudio. Los pacientes tomaron cualquiera de los medicamentos durante 16 semanas.

Después, se les preguntó cuál preferían y casi el 50 % prefirió la toma de la hormona combinada  en comparación con el 19 % que prefirió la levotiroxina. Los que tomaron la hormona natural desecada con t4 y t3 bajaron un promedio de 6 kilos, mientras que los que tomaron la levotiroxina no bajaron de peso.

Otro estudio publicado New England Journal of Medicine demostró que un suplemento de tiroides natural era mejor para controlar el funcionamiento mental ya que proporcionaba tanto T3 como T4; la hormona T3 realiza el 90 % del trabajo de las hormonas de la tiroides”.

Si su médico o endocrinólogo no están de acuerdo con cambiar el uso de levotiroxina por una preparación de una combinación de las dos hormonas,  tal vez le deberías compartir estos estudios y parte de la investigación disponible con ellos, ya que una preparación sintética rara vez es la mejor opción para tratar el hipotiroidismo.

Con esto, pretendo llegar únicamente a la conclusión, de que antes de tomar decisiones drásticas, antes de medicarte  para toda la vida, por lo menos, intenta antes espabilar a tu glándula, limpiarla de toxinas, cambia tu alimentación, y después, ya podrás tomar decisiones con más datos para equivocarte lo mínimo.

Por lo menos, ten más datos antes de tomar decisiones.

Un abrazo.

F. Vicente

Terapeuta

Cita online aqui

 

 

 

 

FUENTES:

https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw-en-espanol/e-gregory-thompson-md-internal-medicine-zx1834#zx1834-Intro
https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw-en-espanol/kathleen-romito-md-family-medicine-ts1221#ts1221-Intro
https://www.cigna.com/individuals-families/health-wellness/hw-en-espanol/adam-c-husney-md-family-medicine-ua13981#ua13981-Intro
Mercola

MIGRAÑASANACON50.png

Si tienes migrañas o conoces a alguien que las tienes, entenderás que es uno de los trastorno mas molestos de los que padecemos en nuestra epoca.

Las personas, llegan a no poder acudir al trabajo, tomando calmantes continuamente, y encerrándose en una habitación oscura y silenciosa hasta que se pase el dolor.

Los fármacos, muchas veces no son suficientes para luchar contra este trastorno, y sume a las personas en una gran desesperación.

Vamos a ver entonces, cuales pueden ser las causas de las migrañas, una idea que me parece mucho mejor, que limitarse a quedarse a oscuras tomando medicación y sufriendo.

Veamos, este trastorno, puede deberse a varios factores,  alérgenos, hígado sobrecargado, estress, aminas vasoactivas, inflamación en exceso y sobre todo, muchisimas veces, disbiosis intestinal.

Habrás oido en ocasiones, que algunos alimentos contienen alérgenos que pueden provocar migraña:

Productos procesados, lácteos, carnes, el trigo y otros cereales con gluten, el chocolate, el vino, el marisco, el embutido, el cerdo, las naranjas y algunos aditivos alimentarios.

Es muy común, encontrar en las personas que tienen migraña y dolores de cabeza, trastornos intestinales varios. Meteorismo, estreñimiento, inflamación…

Ir al baño menos de una o dos veces al día, es estreñimiento, y no le estamos dando la importancia que este hecho, la eliminación de residuos del cuerpo tiene en el buen funcionamiento del resto de nuestros sistemas, y también en el que hoy nos ocupa. La migraña.

Las personas que se alimentan principalmente de productos procesados, lacteos, almidón refinado ( pan, bolleria, pasteles, pasta ) tienen una flora intestinal altamente alterada, y esto implica, un gran número de patógenos que segregan toxinas que irritan e inflaman seriamente otros organos del cuerpo. También el cerebro, también los vasos sanguíneos.

El exceso de carne en la dieta, también puede estar produciendo gran cantidad de aminoácidos que acaban siendo descarboxilados por ciertas bacterias produciendo así, aminas vasoactivas como son, la tiramina, Triptamina, histamina, agmantina, cadaverina… Estas aminas, influyen en los vasos sanguíneos. También puedes encontrar estas aminas en los lácteos, en los platanos, en los quesos, y también en los embutidos.

El dolor de cabeza comenzará así, con una vasoconstricción severa que es secundada por una vasodilatación reactiva.

Por ejemplo, la tiramina es un potente vasoconstrictor, y la histamina es un potente vasodilatador, por lo que los procesos se pueden encontrar dentro del mismo fenomeno.

También tenemos que tener en cuenta la adrenalina, permanentemente estamos expuestos a ella durante las situaciónes de estres, descanso insuficiente e ingesta de alimentos alergénicos. Si tienes estres continuado, la vasoconstricción que produce la adrenalina, tambien desencadena cuadros de migraña fuertes.

Hay una caracteristica común en las personas que habitualmente padecen de migraña y dolor de cabeza, y esta es una deficiente actividad de la enzima monoaminoxidasa, que es la responsable de degradar la adranalina y las demas aminas.

Te damos un apunte, el vino, también suele precipitar los ataques de jaqueca, ya que tiene un flavonoide inhibidor de la monoaminoxidasa. Te suena que te duela la cabeza tras pasarte un día con las copitas de vino? Pues esta es la razón.

Otra cosa que habrás de tener en cuenta, es que hay que vigilar los niveles de ácido araquidónico que es un agente inflamatorio por excelencia y esta muchas veces relacionados con procesos inflamatorios y dolorosos. Este ácido lo contienen ( entre otros) las carnes rojas , en el pescado, la perca, la caballa  y la tilapia , en los huevos, y también de nuevo, en los lácteos. Debes de llevar también cuidado con los ajos, la soja, el aceite de sésamo y muchas verduras.

Esto quiere decir que no puedes comer verduras? No. Pero si quiere decir, que disminuyas su ingesta durante un proceso de jaqueca o migraña.

Como puedes entonces tratar convenientemente las migrañas?

  • Elimina los alérgenos que te hemos enumerado. Y eliminalos para siempre de tu dieta. ( cacahuetes, nueces, gluten, marisco y cerdo)
  • Corrige tu transito y salud intestinal. (mejorara bastante al eliminar los alimentos anteriores)
  • Deja de consumir alimentos que contienen aminas vasoactivas (quesos , vinos , platanos y alcochol)
  • Limpia y descongestiona el higado
  • Reduce los niveles de ácido araquidónico y así, reduces la inflamación.

 

Aqui tienes una gran receta, este pack para migrañas toma nota o pídelo AQUI  (gracias por comprarlo en mi tienda y poder hacer así que pueda seguir escribiendo!) ( te llega en 24 horas)

RECETA PARA DETENER LA MIGRAÑA EN SU COMIENZO

Toma estas capsulas con un par de vasos de agua caliente para detener el ataque.

 

CUANDO EL DOLOR YA ESTÁ EN TI,  ( fase de vasodilatación ), lo mejor es tomar un vaso  (250 ml) de zumo de limón,  y el limón aliviará la migraña.

Si quieres ayudarnos a seguir escribiendo tratamientos y quieres comprar tu programa de tratamiento natural para las migrañas, por favor, PINCHA AQUI.

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F. Vicente Terapeuta

 

Vamos a aprender a descongestionar poco a poco el higado.

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Mantenerlo bien, sobre todo si estás inmerso en un malestar, cierto grado de intoxicación generalizada, acné, malas digestiones etc…, puede ayudarte a acabar con el resto de problemas mucho más rápidamente.

Con un higado más limpio y que depure mejor, todos tus tratamientos para resolver ciertos problemas serán más eficaces y rápidos.

Hay muchas formas de hacer limpiezas de hígado. Está la famosa limpieza de hígado con sales de Epson etc..

Pero aquí os traigo una más de llevar en el día a día, siendo consciente de la necesidad de su cuidado siempre, y sobre todo, durante procesos de toxicidad , enfermedad reciente, etc…

Acércate a un herbolario de ésos estupendos que venden las plantas a granel. Compra bolsitas iguales, del mismo peso de las siguientes hierbas:

  • CARDO MARIANO
  • ALCACHOFERA
  • DIENTE DE LEON
  • ARENARIA
  • BOLDO
  • MENTA PIPERITA ( para eliminar el sabor del Boldo)

(Y si no, PINCHA ESTE ENLACE Y compralas todas juntas en nuestra tienda online. Este acto nos ayudará a poder seguir publicando. Gracias!!)

Mezcla en un recipiente grande todas las hierbas y semillas. En un recipiente seco. Son estupendos esos que tienen una gomita y se quedan herméticamente cerrados.

Una vez tienes guardadas tus hierbas mezcladas, nos disponemos a prepararnos una botella para ir bebiéndola durante el día.

  1. Pon una olla de agua con un litro de agua a hervir y cuando llegue a ebullición, échale dos cucharadas soperas colmadas de la mezcla de hierba.
  2. Tapa inmediatamente la infusión para que no pierda propiedades
  3. Cuando esté fría, ya la puedes consumir.
  4. Toma cuatro tazas al día repartidas, y mantén la infusión fría en la nevera. Es agradable de tomar y refrescante.

Toma este habito en esas temporadas en las que te encuentras intoxicado, cansado, hinchado…

Tu hígado te lo agradecerá. Y si tu hígado está contento y funcionando bien, tú estarás infinitamente mejor.

Prueba y cuéntamelo

F.Vicente Terapeuta. Gracias por tu lectura. Compartelo

Este fin de semana tengo muchas ganas de comer postres, pues he estado toda la semana en semi ayuno detox.

Así, que, hoy, me dedico y me fabrico este postre, para darme un  premio y no llenarme de azúcar.

Se puede hacer con queso crema light, normal  o queso crema sin lactosa para los intolerantes, como yo, que no suelo tomar lácteos, pero de vez en cuando, me permito estos regalitos.

Super fácil de hacer!

Precalienta el horno a 200 grados y prepara los siguientes

INGREDIENTES:

  • 400 gr de queso crema sin lactosa
  • 2 cucharaditas de las de café de estevia
  • 200 ml de nata de montar sin lactosa
  • 3 huevos
  • 1 cucharada de harina de coco.

Simplemente mezcla muy bien todos los ingredientes juntos con la batidora. Pon la mezcla en una bandeja de hornear de silicona o una normal con papel vegetal

Hornéalo durante 40 minutos a 200 grados. Después, apaga el horno, deja la tarta dentro unos 10 minutos con la puerta abierta.

Después de ese tiempo ya puedes sacarla y meterla en el frigorífico si es que te gusta fresquita como a mi.

Espero que os guste. Esta es la pinta que tiene tras salir del horno.

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La vista es buena, con su capa tostadita por arriba, el aroma del horno te hace dificil no comértela tal cual al sacarla, y el sabor final, estupendo. Y sin cargo de conciencia!

Apta para diabéticos y dietas bajas en carbohidratos. Desayuno ideal ? Pues también.